醫(yī)生回答
李青 主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院
肌肉緊張還在疼痛的時候是須要休息的，不能夠做激烈的活動，因此暫時不要訓練舞蹈，防止疼痛加劇。是能夠用云南白藥涂抹醫(yī)治的，有活血化瘀的效果，吃消炎藥的效果不大，早晨用熱毛巾敷一下疼痛部位，可以活血化瘀，有助于恢復的快一些。
李青 主任醫(yī)師
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