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冬天吃什么能增強(qiáng)免疫力?

1人回答 43人閱讀

問題描述

體質(zhì)比較差,每到冬天就容易感冒生病,冬天吃什么可以增強(qiáng)免疫力?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

冬季容易感冒,可能是因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的,與自身抵抗力差也有很大關(guān)系,平時(shí)要注意保暖,吃些有營養(yǎng)的食物,避免辛辣刺激的飲食,在日常中也可以運(yùn)動鍛煉下,一般來說長期堅(jiān)持才能有不錯(cuò)的效果。此外如果總是生病感冒,也可以去醫(yī)院做下檢查,排除一些器質(zhì)性疾病的影響,盡早處理比較好。

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