艾滋病恐懼通常由高危行為后過度擔(dān)憂、缺乏科學(xué)認(rèn)知、心理暗示強(qiáng)化、急性期癥狀誤判等原因引起，可通過專業(yè)檢測排除風(fēng)險(xiǎn)、心理咨詢干預(yù)、科學(xué)知識(shí)普及、癥狀鑒別診斷等方式緩解。

無保護(hù)性行為或血液暴露后產(chǎn)生的焦慮屬于正常心理反應(yīng)，建議在高危行為后2-6周進(jìn)行HIV抗體檢測，窗口期后可完全排除感染。

部分人群對艾滋病傳播途徑存在誤解，如日常接觸不會(huì)傳染，需通過正規(guī)渠道獲取疾病傳播知識(shí)消除恐慌。

過度關(guān)注軀體癥狀可能導(dǎo)致功能性不適，表現(xiàn)為淋巴結(jié)腫大、乏力等類似急性期癥狀，可通過心理量表評估進(jìn)行疏導(dǎo)。

感冒、帶狀皰疹等疾病可能出現(xiàn)發(fā)熱皮疹等癥狀，與HIV急性期癥狀重疊，但特異性抗體檢測能準(zhǔn)確鑒別。

發(fā)生高危行為后應(yīng)及時(shí)到疾控中心或醫(yī)院感染科進(jìn)行專業(yè)檢測，日常避免重復(fù)暴露風(fēng)險(xiǎn)，保持規(guī)律作息有助于緩解焦慮情緒。