醫(yī)生回答
韓剛龍 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
腰肌勞損和腰椎間盤突出這種情況疼痛期過后應該進行腰背肌的鍛煉，例如燕飛式鍛煉，拱橋式鍛煉，同時應該注意腰部的保暖，避免受涼，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床，躺沙發(fā)，應該積極規(guī)范的治療。
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