醫(yī)生回答
劉易 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
，長期心情壓抑，得不到合理的疏泄或調(diào)整會引發(fā)嚴(yán)重的精神心理疾病，比如抑郁癥等。并且長期心情壓抑會導(dǎo)致情緒波動比較大，生活中易激惹，容易情緒失控，影響個人的交際和生活。身體上也會出現(xiàn)乏力、睡眠下降、食欲下降等表現(xiàn)。所以當(dāng)感到心情壓抑應(yīng)該盡快做調(diào)整，可以情緒，并且嘗試和身邊的家人多去傾訴。另外就是可以考慮通過運(yùn)動等方式來疏泄。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。
