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減肥期間喝拿鐵還是馥芮白

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問題描述

減肥期間喝拿鐵還是馥芮白

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

拿鐵的味道非常好,想品嘗咖啡最本真的味道,或者因?yàn)槔O了急需提神,可以選擇意式濃縮咖啡。Espresso一般很小杯(30毫升左右),味道很苦,會(huì)與一杯清水同上,可以選擇加糖,但如果想瘦身,請(qǐng)控制好糖的分量。合理運(yùn)動(dòng)和控制飲食相結(jié)合,堅(jiān)持下去減肥就會(huì)有效果。

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