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產(chǎn)后期

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坐月子喝什么湯下奶效果好?

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問(wèn)題描述

坐月子喝什么湯下奶效果好?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

很多媽媽在產(chǎn)后都需要盡快恢復(fù)身體,這是離不開營(yíng)養(yǎng)的,如果想要通過(guò)母乳來(lái)喂養(yǎng)寶寶的話,就必須要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣才可以讓寶寶通過(guò)乳汁來(lái)吸收到全面的營(yíng)養(yǎng)更好的成長(zhǎng)發(fā)育,很多媽媽希望可以獲得充足的奶水,如果想要下來(lái)的話,烏雞湯,鯽魚豆腐湯,都是理想的選擇。

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