妊娠反應(yīng)一般從懷孕第5-6周開始，常見表現(xiàn)有惡心嘔吐、食欲改變、乏力嗜睡等，實際出現(xiàn)時間與個體激素水平、體質(zhì)差異、多胎妊娠、精神壓力等因素相關(guān)。

人絨毛膜促性腺激素快速升高刺激胃腸功能紊亂，孕酮增加導致胃排空延遲，可通過少量多餐、補充維生素B6緩解癥狀。

部分孕婦對激素變化更敏感，既往有暈車史或偏頭痛史者更易出現(xiàn)嚴重孕吐，建議保持環(huán)境通風、避免空腹狀態(tài)。

雙胎或三胎孕婦激素水平更高，妊娠反應(yīng)可能提前至第4周且程度加重，需監(jiān)測尿酮體預防妊娠劇吐。

焦慮情緒會放大軀體不適感，孕早期心理疏導聯(lián)合生姜食療有助于減輕癥狀，嚴重嘔吐需排除甲狀腺功能異常。

妊娠期間宜選擇蘇打餅干、檸檬水等堿性食物，避免高脂飲食，若出現(xiàn)體重下降超過5%或持續(xù)嘔吐需及時就醫(yī)。