青少年膝蓋疼可能由生長痛、運動損傷、髕骨軟化癥、青少年關節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練等方式改善。

骨骼快速生長時肌腱牽拉引發(fā)鈍痛，多發(fā)生于夜間。建議熱敷按摩，補充鈣質和維生素D，無須特殊治療。

劇烈運動導致半月板損傷或韌帶拉傷，伴隨腫脹活動受限?？衫浞笾苿?，使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物，嚴重時需關節(jié)鏡手術。

髕骨軌跡異常磨損軟骨，上下樓梯時疼痛明顯。需減少跑跳運動，配合氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等軟骨保護劑，加強股四頭肌鍛煉。

與免疫異常相關，表現(xiàn)為晨僵和關節(jié)紅腫。需使用塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片等藥物，結合生物制劑控制病情發(fā)展。

日常注意控制運動強度，選擇緩沖性好的運動鞋，體重超標者需減重，若持續(xù)疼痛或伴發(fā)熱需及時就診風濕免疫科或骨科。