胃脹想吐可能由飲食不當(dāng)、情緒壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式緩解。

暴飲暴食或食用油膩辛辣食物易導(dǎo)致胃脹惡心，建議少食多餐，選擇易消化食物如粥、面條，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。

焦慮緊張會通過腦腸軸影響胃腸功能，表現(xiàn)為腹脹嘔吐，可通過深呼吸、冥想緩解，必要時尋求心理疏導(dǎo)。

可能與幽門螺桿菌感染或藥物刺激有關(guān)，常伴上腹痛、噯氣，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。

因賁門松弛導(dǎo)致胃酸反流，引發(fā)脹氣惡心，可能伴隨燒心感，需避免飽餐后平臥，藥物可選奧美拉唑、莫沙必利、硫糖鋁。

癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、消瘦等情況，應(yīng)及時消化內(nèi)科就診，日常注意細嚼慢咽，餐后適度活動促進胃腸蠕動。