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腿粗您看怎么辦

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問題描述

腿粗您看怎么辦

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師
腿粗的一定注意，多運動，跑步，爬山，游泳，練瑜伽，這些有氧運動能夠加速脂肪的燃燒，有利于改變腿粗的情況，還要注意調(diào)整飲食，不能吃些高脂肪高熱量的食物，像肥肉大量甜食和一些動物的內(nèi)臟等，多吃蔬菜水果，補充膳食纖維，促進脂肪的分解和代謝。

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