妊娠高血壓頭暈可通過(guò)調(diào)整體位、吸氧治療、飲食控制、藥物干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。妊娠高血壓可能與血管痙攣、血容量不足、胎盤(pán)功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、水腫等癥狀。

1、調(diào)整體位

立即采取左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫，增加回心血量。避免突然起立或長(zhǎng)時(shí)間站立，起床時(shí)需緩慢改變體位。若頭暈發(fā)作時(shí)可抬高下肢，促進(jìn)血液回流。

2、吸氧治療

低流量吸氧有助于改善胎盤(pán)供氧，每次吸氧30分鐘，每日2-3次。選擇鼻導(dǎo)管吸氧方式，氧流量控制在2-4升/分鐘。吸氧期間需監(jiān)測(cè)血氧飽和度，維持在95%以上。

3、飲食控制

每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，增加高鉀食物如香蕉、菠菜的攝入。采用低脂高蛋白飲食模式，每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白60-80克。避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。

4、藥物干預(yù)

可遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等降壓藥物。對(duì)于重度子癇前期患者可能需要使用硫酸鎂注射液預(yù)防抽搐。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血壓和胎心變化。

5、心理疏導(dǎo)

通過(guò)正念呼吸訓(xùn)練緩解焦慮情緒，每日練習(xí)10-15分鐘。家屬應(yīng)給予情感支持，避免孕婦情緒劇烈波動(dòng)。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師指導(dǎo)。

妊娠高血壓患者需保持每日8小時(shí)睡眠，臥室環(huán)境保持安靜舒適。每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽，每次不超過(guò)30分鐘。每日自測(cè)血壓并記錄，出現(xiàn)頭痛加劇、持續(xù)視物模糊等癥狀需立即就醫(yī)。注意觀察胎動(dòng)變化，定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和尿蛋白檢測(cè)。