你這種情況考慮與腸道功能紊亂有關(guān)系，所以可以通過飲食的調(diào)節(jié)，在飲食中吃一些潤腸通便的食物，或者是吃點腸道益生菌進行調(diào)理，可以更好的幫助改善您的癥狀。平時吃東西的時候要按時定量的進餐，不要吃產(chǎn)氣脹氣的食物。@身體經(jīng)常出現(xiàn)腹脹便秘，屁多的臨床病變表現(xiàn)，情況應(yīng)是身體出現(xiàn)了脾胃功能虛弱消化不良有關(guān)引起的胃腸道反應(yīng)，表現(xiàn)在臨床檢查確診以后，通過健脾消食助消化，潤腸通便的藥物進行治療。@在飲食方面吃東西的時候要細嚼慢咽，每天適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助促進腸道蠕動能力改善癥狀，并且可以通過腸道益生菌進行調(diào)節(jié)，因為您的癥狀與腸道功能紊亂，也是有一定關(guān)系的，平時不要吃一些寒涼的食物。以上是對"肚子大，經(jīng)常脹氣，屁多，還便秘怎么調(diào)理?"這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康!@ 平時少吃辛辣刺激油膩生冷食物，多吃新鮮的蔬菜水果，吃飯細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動，養(yǎng)成每天早起后立即排便的習(xí)慣，戒煙戒酒，遠離二手煙和廚房油煙，每天保證2500ml白開水。