嬰兒補鈣可以適量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐、西藍花等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑、醋酸鈣顆粒等藥物。建議家長及時帶嬰兒就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補鈣，避免盲目補充。

一、食物

1、母乳

母乳是嬰兒最天然的鈣源，鈣磷比例適宜且吸收率高。6個月內(nèi)的嬰兒主要通過母乳獲取鈣質(zhì)，哺乳期母親需保證自身鈣攝入充足，每日可飲用牛奶或食用豆制品。若母乳不足或母親存在鈣缺乏，需及時調(diào)整喂養(yǎng)方式。

2、配方奶粉

配方奶粉中添加了符合嬰兒需求的鈣元素，適合無法純母乳喂養(yǎng)的情況。選擇時應(yīng)查看營養(yǎng)成分表，確保每100毫升奶液含鈣量達標。沖調(diào)時須按比例配制，避免過濃或過淡影響鈣吸收。

3、酸奶

添加輔食后的嬰兒可嘗試無糖原味酸奶，其鈣質(zhì)含量約為牛奶的1.5倍。初次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)。建議選擇生牛乳發(fā)酵產(chǎn)品，避免含防腐劑或增稠劑的品類。

4、豆腐

嫩豆腐可作為8月齡以上嬰兒的補鈣輔食，每100克含鈣約130毫克。制作時需碾碎成泥狀，搭配維生素C豐富的蔬菜泥促進吸收。大豆蛋白可能引起過敏，首次添加應(yīng)少量嘗試。

5、西藍花

西藍花富含易吸收的有機鈣及維生素K，適合做成菜泥供嬰兒食用。蒸煮時間不宜過長以免破壞營養(yǎng)成分，可搭配少量植物油幫助脂溶性維生素吸收。腸胃敏感嬰兒需從微量開始添加。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

適用于維生素D缺乏性佝僂病的預(yù)防和治療，含碳酸鈣與維生素D3雙重成分。服用后可能出現(xiàn)便秘，需配合適量飲水。不可與含草酸的蔬菜同服，建議兩餐間服用吸收效果更佳。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

用于急慢性鈣缺乏癥，溶液劑型更易被嬰兒接受。過量服用可能導(dǎo)致高鈣血癥，表現(xiàn)為多飲多尿。與鐵劑同服會影響吸收，需間隔2小時以上服用。

3、乳酸鈣顆粒

適用于輕度鈣缺乏的嬰兒，對胃腸刺激較小。溶解時需用溫水避免結(jié)塊，開封后應(yīng)密封防潮。長期使用需監(jiān)測血鈣水平，避免與四環(huán)素類抗生素同時使用。

4、維生素D滴劑

促進鈣磷吸收的關(guān)鍵制劑，預(yù)防劑量為每日400-800IU。滴劑可直接滴入嬰兒口中或混入食物，避免日光直射保存。早產(chǎn)兒、低體重兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。

5、醋酸鈣顆粒

適用于腎功能不全患兒的補鈣需求，含鈣量較高但需控制磷攝入。服用期間需定期檢測血鈣、血磷水平，警惕異位鈣化風險。胃酸缺乏者吸收率可能降低。

家長需定期監(jiān)測嬰兒生長發(fā)育曲線，補鈣期間每日保證1-2小時戶外活動促進維生素D合成。避免同時攝入高纖維、高草酸食物影響鈣吸收，出現(xiàn)枕禿、夜驚等缺鈣癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。對于早產(chǎn)兒、雙胞胎等高風險群體，應(yīng)從出生后2周開始預(yù)防性補鈣，并定期進行骨密度篩查。