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減肥可以吃涼皮嗎？

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問題描述

減肥可以吃涼皮嗎？

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
減肥是不建議吃涼皮的，涼皮的主要成分是多糖以及維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)及脂肪的含量比較少，減肥期間少量的吃一些還行，減肥應(yīng)該控制飲食的攝入量增加，運(yùn)動量平時一定要注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，然后再加上有氧運(yùn)動才能夠達(dá)到減肥的效果。

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