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缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

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問(wèn)題描述

缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎

醫(yī)生回答

陳云霞

陳云霞 副主任醫(yī)師

缺乏運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的事情發(fā)生,因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)對(duì)骨骼提供充足的礦物營(yíng)養(yǎng),使全身的骨骼和局部的骨鈣增加含量,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還能保持骨骼一定的機(jī)械刺激,刺激成骨細(xì)胞的活性,增加骨的形成。內(nèi)分泌失調(diào),遺傳因素也會(huì)引起骨質(zhì)疏松,平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)的食物。

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