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減去小肚腩方法有哪些

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問題描述

減去小肚腩方法有哪些

醫(yī)生回答

吳韻如

吳韻如 副主任醫(yī)師

減肥還是針對性的瘦腿,減肚腩都是一樣的,首先要制定營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量吃飯,不要暴飲暴食,要戒掉啤酒,俗話說啤酒肚。還有就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以選擇跑步,健身器材,打球等。

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