盆底肌修復多數(shù)情況下建議進行，尤其針對產后女性、長期腹壓增高或存在尿失禁等癥狀人群。盆底肌修復方式主要有自主鍛煉、生物反饋治療、電刺激治療、手術治療。

凱格爾運動可通過收縮會陰肌肉增強盆底肌力，適合輕度松弛者，每日重復進行可改善控尿功能。

借助儀器可視化指導肌肉收縮，幫助患者掌握正確發(fā)力方式，適用于鍛煉效果不佳的中度功能障礙者。

通過低頻電流被動激活肌肉神經，常用于肌力極弱或無法自主收縮者，需專業(yè)機構操作。

重度盆腔器官脫垂或保守治療無效時，可選擇骶棘韌帶固定術、經陰道網(wǎng)片植入術等術式修復解剖結構。

日常避免久蹲久坐等增加腹壓行為，適量攝入優(yōu)質蛋白促進肌肉修復，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)評估。