腕管綜合征手術后水腫可通過抬高患肢、冷敷熱敷交替、壓力治療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。水腫通常與術后淋巴回流受阻、局部炎癥反應、活動不當?shù)纫蛩赜嘘P。

1、抬高患肢

術后將手腕抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈和淋巴回流?？墒褂谜眍^或支具固定，每日保持12小時以上。避免長時間下垂或用力抓握，夜間睡眠時持續(xù)抬高效果更佳。

2、冷敷熱敷交替

術后48小時內每2小時冷敷15分鐘，使用冰袋隔毛巾敷于腫脹處，減輕炎癥滲出。48小時后改為熱敷，40℃溫水浸泡或熱毛巾外敷，每日3次促進血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷。

3、壓力治療

佩戴彈性壓力手套或使用彈性繃帶自遠端向近端纏繞，壓力梯度需均勻。每日佩戴8小時，夜間去除。壓力值以不阻礙動脈搏動為宜，可有效限制組織液滲出并加速回流。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善微循環(huán)，邁之靈片促進淋巴回流，塞來昔布膠囊控制無菌性炎癥。若合并感染需加用頭孢克洛分散片等抗生素。嚴禁自行調整用藥方案。

5、康復訓練

術后3天開始手指主動屈伸運動，每日5組每組10次。1周后增加腕關節(jié)背伸練習，用健側手輔助緩慢牽拉。2周后加入握力球訓練，逐步恢復抓握功能。所有訓練需在無痛范圍內進行。

術后飲食需控制鈉鹽攝入，每日不超過5克，多食用冬瓜、薏仁等利水食材。保持每日2000毫升飲水量，避免酒精及咖啡因。定期復查評估恢復情況，若水腫持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、劇烈疼痛需立即就醫(yī)?？祻推陂g禁止提重物或劇烈活動，夜間可佩戴腕部支具防止睡姿壓迫。