靈芝是一種常見的中藥材，服用之后對于身體有很好的補益作用。日常生活中，對于靈芝的服用方法很多，最常見并且最簡單的一種，就是將靈芝泡水服用，一般用量6克左右。中醫(yī)方面認為，靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說將靈芝泡水后能夠有效的起到安神的作用，除此之外，睡眠質量還有食欲都能夠得到有效的恢復，一些患者出現(xiàn)頭暈、頭痛，還有心悸的情況，也會得到緩解。靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強的調節(jié)能力，所以服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，特別適合一些神經(jīng)衰弱或者是失眠多夢的患者服用，在我國古代，靈芝就是作為一種安神滋補的藥物而被廣泛使用。