來源:博禾知道
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孕婦血糖高可以適量吃玉米。玉米屬于中升糖指數(shù)食物,建議選擇甜度較低的品種并控制攝入量,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維可延緩血糖波動。
1、升糖特點(diǎn)玉米碳水化合物含量約為每100克含19克,升糖指數(shù)約55,老玉米比甜玉米更適合血糖控制。
2、食用建議單次食用量建議不超過半根,優(yōu)先選擇蒸煮方式,避免添加糖或黃油等高熱量配料。
3、搭配原則與雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白共同進(jìn)食,或搭配西藍(lán)花等富含膳食纖維的蔬菜,有助于平穩(wěn)餐后血糖。
4、監(jiān)測要點(diǎn)進(jìn)食后2小時需監(jiān)測血糖,若餐后血糖超過7.8mmol/L應(yīng)減少主食總量并咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。
妊娠期血糖管理需結(jié)合定期產(chǎn)檢和營養(yǎng)評估,除飲食控制外,適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動有助于改善胰島素敏感性。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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