來源：博禾知道
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懷孕后補充葉酸仍有一定作用，但最佳補充時間為孕前3個月至孕早期。葉酸的作用主要有預防胎兒神經(jīng)管缺陷、降低妊娠并發(fā)癥風險、促進胎盤發(fā)育、減少早產(chǎn)概率。
1、預防缺陷孕后繼續(xù)補充可降低胎兒脊柱裂等神經(jīng)管畸形風險，尤其對意外懷孕或孕前未規(guī)律補充者更重要。建議每日補充400-800微克。
2、減少并發(fā)癥持續(xù)補充有助于降低妊娠高血壓、貧血等并發(fā)癥發(fā)生概率。合并糖尿病或肥胖的孕婦應在醫(yī)生指導下調(diào)整劑量。
3、促進發(fā)育孕中晚期補充仍能支持胎盤血管形成和胎兒DNA合成?？赏ㄟ^動物肝臟、深綠色蔬菜等食物配合補充劑攝入。
4、降低早產(chǎn)規(guī)律補充葉酸可使早產(chǎn)風險下降，尤其對葉酸代謝基因異常人群效果顯著。建議至少服用至孕12周，高風險孕婦需延長至分娩。
除藥物補充外，建議多食用菠菜、蘆筍等富含葉酸食物，避免高溫烹調(diào)造成營養(yǎng)流失，定期監(jiān)測血清葉酸水平。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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