醫(yī)生回答(1)

• 劉福強(qiáng)

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  糖尿病患者可以適量吃無糖酸奶、原味堅(jiān)果、低糖水果、全麥餅干等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

  一、食物1. 無糖酸奶

  無糖酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，不含添加糖分，有助于穩(wěn)定血糖，適合作為加餐零食。

  2. 原味堅(jiān)果

  原味堅(jiān)果如杏仁、核桃含有健康脂肪和膳食纖維，升糖指數(shù)低，但需控制每日攝入量。

  3. 低糖水果

  草莓、藍(lán)莓等低糖水果富含維生素和抗氧化物質(zhì)，每次建議食用約100克。

  4. 全麥餅干

  全麥餅干選擇無糖添加品種，膳食纖維含量較高，可延緩葡萄糖吸收速度。

  二、藥物1. 阿卡波糖

  阿卡波糖通過抑制碳水化合物分解延緩糖分吸收，需隨餐服用，可能出現(xiàn)胃腸脹氣。

  2. 二甲雙胍

  二甲雙胍可改善胰島素敏感性，常見劑型包括普通片劑、緩釋片，需注意乳酸酸中毒風(fēng)險(xiǎn)。

  3. 格列美脲

  格列美脲屬于磺脲類促泌劑，通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素發(fā)揮作用，需警惕低血糖。

  4. 胰島素

  胰島素包括速效、中效、長(zhǎng)效等多種劑型，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，注意注射部位輪換。

  糖尿病患者選擇零食時(shí)應(yīng)關(guān)注血糖生成指數(shù)，避免精制糖和反式脂肪，建議在兩餐之間少量食用并監(jiān)測(cè)血糖變化，同時(shí)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)和足量飲水。