腳踝骨折康復訓練有什么？

再次出現了腳踝骨折的話，通?？梢栽诳祻椭委煄熤笇?..

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

截癱后的康復訓練方法有哪些

截癱后的康復訓練方法主要包括主動訓練被動訓練，針灸...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

偏癱康復訓練怎么做？

第一步，病人坐著，雙腳平放在地上，雙手緊握，放在面...

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

右橈骨遠端骨折怎么做康復訓練

橈骨遠端骨折后，一般情況下適當的進行抬高患肢，減輕...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

語言發(fā)育遲緩怎么做康復訓練

語言發(fā)育遲緩的康復訓練可以通過語言治療、家庭干預和...

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

上肢骨折術后康復訓練

上肢骨折術后康復訓練可通過關節(jié)活動度訓練、肌力訓...

程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

偏癱康復訓練動作有什么

偏癱康復訓練動作主要有被動關節(jié)活動、主動助力訓練...

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

斜視手術后怎樣做康復訓練

斜視手術后可以通過眼部遮擋法或者移動事物等方法做康...

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

膝蓋前交叉韌帶損傷怎么做康復訓練

膝蓋后交叉韌帶損傷多久能恢復是依據病患自己恢復的現...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

髕骨骨折如何康復訓練呢？

再次出現了髕骨骨折，可以做幾下膝關節(jié)的屈伸功能鍛練...

謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

骨折后康復訓練方法

骨折后康復訓練方法主要有早期關節(jié)活動訓練、肌肉等長收縮訓練、負重訓練、平衡協(xié)調訓練、功能性訓練等。骨折后的康復訓練需要根據骨折部位、愈合程度及個體差異制定個性化方案，建議在專業(yè)康復醫(yī)師指導下循序漸進進行。1、早期關節(jié)活動訓練骨折固定穩(wěn)定后1-2周可開始非負重關節(jié)的被動活動，如手指、腕關節(jié)的屈伸練習。采用CPM持續(xù)被動活動儀輔助膝關節(jié)訓練時，初始角度控制在20...

腦梗塞后遺癥康復訓練方法

腦梗塞后遺癥康復訓練方法主要有肢體功能訓練、語言康復訓練、吞咽功能訓練、認知功能訓練、心理疏導干預等。腦梗塞后遺癥通常由腦組織缺血缺氧導致神經功能損傷引起，表現為偏癱、失語、吞咽困難等癥狀，需根據患者具體情況制定個性化康復方案。1、肢體功能訓練針對偏癱患者采用被動關節(jié)活動度訓練和主動抗阻訓練，早期以床上翻身、坐位平衡練習為主，逐步過渡到站立訓練和步態(tài)矯正?？?..

盆底肌康復訓練方法

盆底肌康復訓練方法主要有凱格爾運動、腹式呼吸訓練、電刺激療法、生物反饋療法、陰道啞鈴訓練等。盆底肌康復訓練有助于改善尿失禁、盆腔器官脫垂等問題，建議在醫(yī)生指導下進行。1、凱格爾運動凱格爾運動通過有意識地收縮和放松盆底肌群來增強肌肉力量。訓練時需排空膀胱，采取仰臥位或坐位，收縮肛門和陰道周圍的肌肉，保持5-10秒后放松。重復進行10-15次為一組，每天練習3-...

骨折五個月該如何鍛煉？骨折為什么要進行康復訓練？

骨折五個月后正處于恢復期。在此期間，我們必須加強良好的鍛煉。我們知道骨折后，如果我們不做好運動，很容易引起肌肉萎縮和關節(jié)問題。因此，良好的鍛煉是非常重要的。在此期間，我們還應聽從醫(yī)生的建議，特別是更嚴重的骨折，此外，我們還應注意飲食。骨折五個月怎么鍛煉？骨折術后康復可協(xié)調運動與固定的矛盾，預防和減少

后交叉韌帶術后康復訓練

后交叉韌帶術后康復訓練需分階段進行，主要包括早期保護性訓練、中期功能恢復訓練和后期強化訓練三個階段?？祻陀柧毿柙趯I(yè)康復師指導下，結合個體恢復情況制定方案，避免過早負重或過度活動。術后1-4周為早期保護性訓練階段，以減輕腫脹、維持關節(jié)活動度為主?？蛇M行踝泵運動促進血液循環(huán)，直腿抬高鍛煉股四頭肌，膝關節(jié)被動屈曲活動防止粘連。使用支具固定膝關節(jié)于伸直位，避免韌帶...

近視康復訓練的方法

近視康復訓練的方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、環(huán)境光照不佳、眼軸變長等原因引起。一、生活干預生活干預是近視康復訓練的基礎措施，通過調整日常用眼習慣來緩解視疲勞。建議減少持續(xù)近距離用眼時間，每隔一段時間進行遠眺放松。增加戶外活動時間有助于眼睛接觸自然光線，促進視網膜多巴胺分泌。保持閱讀距離...

肩袖損傷的康復訓練

肩袖損傷可通過休息制動、冷熱敷交替、被動關節(jié)活動、抗阻訓練、器械輔助訓練等方式康復。肩袖損傷通常由外傷、慢性勞損、退行性變、鈣化性肌腱炎、肩峰撞擊綜合征等因素引起，表現為肩部疼痛、活動受限、肌力下降等癥狀。1、休息制動急性期需停止引發(fā)疼痛的動作，用三角巾懸吊制動1-2周。避免提重物及過度外展動作，睡眠時在患側手臂下墊軟枕保持肩關節(jié)中立位。若合并肩關節(jié)脫位需用...

膝關節(jié)康復訓練的方法

膝關節(jié)康復訓練的方法主要有肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練、平衡與本體感覺訓練、低沖擊有氧運動以及物理治療輔助訓練。一、肌肉力量訓練肌肉力量訓練是膝關節(jié)康復的核心，旨在增強股四頭肌、腘繩肌及臀部肌群的力量，為膝關節(jié)提供動態(tài)穩(wěn)定性。股四頭肌是伸膝的主要肌群，可通過坐姿抬腿、靠墻靜蹲等動作進行鍛煉。腘繩肌力量訓練則有助于平衡股四頭肌的力量，防止膝關節(jié)前后力量失衡。進...

腳趾骨折怎么治療好的快？腳趾骨折后可以做哪些康復訓練？

腳趾骨折一般是運動損傷，運動員在一些運動中，如打籃球、跳遠、跳高容易發(fā)生腳趾骨折，當這種情況應及時去醫(yī)院，聽從醫(yī)生的建議，除了醫(yī)療治療，但也做一些康復運動以恢復最快。為了使腳趾盡可能恢復其功能，需要進行康復鍛煉。被動活動1.在雙手的幫助下練習受傷腳趾的活動，2.注意輕柔均勻的動作，盡量保持趾屈和背伸最大

重癥肌無力有哪些康復訓練方法？重癥肌無力會導致免疫系統(tǒng)紊亂嗎？

生活中有很多種疾病，很多疾病我們從來沒有聽說過，就像重癥肌無力這種疾病，在生活中很少見，在治療中也有一定的困難，因為困難是很多患者放棄治療，所以不好，現在讓我們了解重癥肌無法治療?；痉椒ǎ褐饕委煼椒ㄊ怯盟幬镏委?。這些治療方法包括中藥制劑，對患者有很多好處。應采用湯劑、針灸按摩等方法。不同的患者采

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

鼻塞嚴重無法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴重無法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據不同的原因進行相關治療，可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。

低血糖的癥狀或表現有哪些？低血糖的相關癥狀表現匯總

低血糖的癥狀或表現一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關表現與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產、片狀子宮內膜脫落、子宮內膜息肉、婦科腫瘤。

超敏C反應蛋白高是什么原因？超敏C反應蛋白高是患上了什么病

超敏C反應蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

紅茶立大功！研究發(fā)現：中老年人群，紅茶每日飲用這個量更健康

聽說沒？保溫杯里泡枸杞的養(yǎng)生群體們該換新寵了！英國醫(yī)學雜志最.新研究給紅茶頒了個"中老年健康守護獎"，每天這么幾杯下肚，血管...

56歲大叔肺病逆襲！一年后醫(yī)生都驚了，他的秘訣竟是...

56歲的老張去年體檢時查出肺部問題，醫(yī)生看著片子直皺眉?？烧l能想到，前兩天復查時連醫(yī)生都忍不住追問："您這肺活量比年輕人還強...

過午不食減肥法的真相：3個危害你可能不知道

深夜刷手機時突然刷到一條"過午不食瘦10斤"的帖子，是不是瞬間心動？這種看似簡單的減肥法正在社交平臺瘋狂傳播，但你可能不知道??...

高情商女人：丈夫≠親人，明白這點才能長久甜蜜

深夜刷到一條朋友圈："結婚十年，老公變成了睡在上鋪的兄弟"，配圖是兩床涇渭分明的被子。底下點贊數破百，評論區(qū)清一色"真實到流...

從心理學看女人脾氣：3個細節(jié)暴露感情真實狀態(tài)

你有沒有發(fā)現，身邊那個平時溫柔似水的姑娘突然變得易燃易爆.炸？別急著給她貼"情緒化"標簽，心理學研究發(fā)現，女性情緒波動往往是...

懶人護牙秘訣：不花錢不費力，半年牙齒白一度

牙齒變黃這件事，就像手機屏幕上的指紋印，明明每天都擦卻總在不經意間暴露痕跡。別急著下單那些貴價美白產品，其實牙齒悄悄變白...

瘦了但體重沒變？這才是健康減肥的關鍵信號

你有沒有遇到過這種情況：明明腰圍小了一圈，牛仔褲也松了，可體重秤上的數字卻紋絲不動？別急著懷疑人生，這可能恰恰說明你的減...

體重不降反瘦？3個信號證明你的減肥真的有效

明明體重秤上的數字紋絲不動，牛仔褲的扣子卻悄悄松了一格？別急著懷疑人生，這可能正是身體在給你發(fā)"瘦身成功"的加密電報。脂肪?...

錯過等一月！月經后黃金期這樣做，瘦得快又穩(wěn)

每個月總有那么幾天，身體像被按下暫停鍵，等大姨媽拎包離開后，鏡子前的你突然發(fā)現：腰腹的游泳圈怎么更囂張了？別慌，這可能是...

肺不好要遠離雞肉？醫(yī)生告誡：若想肺部健康，這3種東西不妨多吃

聽說肺不好的人要跟香噴噴的雞肉說再見？先別急著扔掉你的炸雞優(yōu)惠券！這個流傳已久的說法讓不少吃貨瑟.瑟發(fā)抖，但真相可能和你??...

蜜甘草的功效與作用是什么

蜜甘草具有補脾益氣、清熱解毒、緩急止痛、祛痰止咳、調和藥性的功效，主要用于脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、癰腫瘡毒等癥狀的輔助治療。1、補脾益氣蜜甘草味甘性平，歸脾經，能補益脾胃之氣，改善因脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹便溏。常與黨參、白術配伍，如四君子

葛根粉對女人的功效與作用

葛根粉對女性主要有調節(jié)內分泌、緩解更年期不適、改善皮膚狀態(tài)、輔助保護心血管、促進消化等功效。其主要成分異黃酮具有類雌激素作用，適合女性在不同生理階段適量食用。1、調節(jié)內分泌葛根粉含有的葛根素和大豆苷元等異黃酮類物質，能溫和調節(jié)雌激素水平。對于月經周期紊亂、經前

頭孢克肟分散片的禁忌有哪些？

頭孢克肟分散片的禁忌主要有對頭孢菌素類抗生素過敏者禁用、有青霉素過敏性休克史者避免使用、嚴重腎功能不全者需調整劑量、妊娠期婦女慎用、哺乳期婦女使用時需暫停哺乳等。建議嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥。1.過敏者禁用頭孢克肟分散片屬于頭孢菌素類抗生素，若患者既往使用

迎紅杜鵑的功效與作用是什么

迎紅杜鵑具有清熱解毒、祛風除濕、活血止痛等功效，主要用于治療風濕痹痛、跌打損傷、癰腫瘡毒等病癥。1、清熱解毒迎紅杜鵑含有黃酮類、揮發(fā)油等成分，能抑制細菌和病毒繁殖，對癰腫瘡毒、咽喉腫痛等熱毒癥狀有緩解作用。皮膚化膿性感染時可配合蒲公英、紫花地丁等藥材使用。脾胃

白菊花的功效與作用是什么

白菊花具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，主要用于風熱感冒、目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀。白菊花的主要作用有清肝明目、抗菌消炎、降血壓、抗氧化、緩解眼疲勞等。1、清肝明目白菊花含有豐富的黃酮類化合物和維生素A，能幫助改善肝火旺盛引起的眼睛干澀、紅腫疼痛。對于長

天麻丸的功效與作用禁忌是什么

天麻丸具有平肝息風、祛風除濕、舒筋活絡等功效，適用于頭痛眩暈、肢體麻木、風濕痹痛等癥狀，但孕婦、陰虛火旺者禁用，服藥期間忌食辛辣油膩。1、平肝息風天麻丸中的天麻為主要成分，具有平抑肝陽、息風止痙的作用。適用于肝陽上亢引起的頭暈目眩、頭痛耳鳴等癥狀，也可輔助治療

洋槐花的作用與功效有哪些

洋槐花具有清熱解毒、涼血止血、降血壓等功效，常用于緩解目赤腫痛、便血、高血壓等癥狀。洋槐花的作用主要有緩解炎癥、輔助降壓、改善皮膚問題、促進消化、調節(jié)情緒等。1、緩解炎癥洋槐花含有黃酮類化合物，能夠抑制炎癥因子的釋放，減輕紅腫熱痛等癥狀。對于咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎

吃正天丸造成腹瀉還能不能吃下去

吃正天丸后出現腹瀉是否繼續(xù)服用需結合具體情況判斷。若無嚴重脫水或過敏反應，可遵醫(yī)囑減量觀察；若腹瀉持續(xù)加重或伴隨其他不適，應立即停藥就醫(yī)。正天丸含有多種中藥成分，部分體質敏感者可能對其中活血化瘀類藥物產生胃腸刺激反應，導致腸蠕動加快引發(fā)腹瀉。此時可先暫停用藥1

紅花油的功效與作用有哪些

紅花油具有活血化瘀、消腫止痛、祛風散寒的功效，主要用于跌打損傷、風濕骨痛、蚊蟲叮咬等。其主要成分包括紅花、丁香羅勒油、水楊酸甲酯等，通過促進局部血液循環(huán)、緩解炎癥反應發(fā)揮作用。一、活血化瘀紅花油中的紅花提取物能擴張毛細血管，加速淤血消散，改善軟組織損傷后的青紫

芡實的功效、作用、吃法和禁忌

芡實具有健脾止瀉、益腎固精、除濕止帶的功效，主要用于脾虛久瀉、腎虛遺精、白帶過多等癥狀。食用方法包括煮粥、燉湯、打粉沖服等，但便秘、腹脹及濕熱體質者應慎用。一、健脾止瀉芡實含有大量淀粉、蛋白質及維生素B族，能增強小腸吸收功能，改善脾虛引起的慢性腹瀉。常與山藥、

之前咳嗽高燒3天時燒時退如何治療

咳嗽伴隨反復高燒3天可能由病毒性感冒、細菌性肺炎...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

做完清宮手術注意哪些

清宮術后需注意感染預防、出血觀察、休息調養(yǎng)及復查...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做人工流產會疼嗎

人工流產過程中可能出現輕度疼痛，疼痛程度因人而異...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

這兩天乳頭很痛是怎么回事

乳頭疼痛可能由內衣摩擦、皮膚干燥、乳腺增生、乳腺...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

為什么渾身沒勁頭暈感覺很累

渾身沒勁頭暈感覺很累可能由睡眠不足、長期精神壓力...

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

自然流產后怎么計算排卵期

自然流產后排卵期可通過月經周期推算、基礎體溫監(jiān)測...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做光子嫩膚后注意事項

光子嫩膚后需注意防曬修復、避免刺激、保持保濕、觀...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

雙下肺紋理增多增粗怎么回事

雙下肺紋理增多增粗可能由慢性支氣管炎、支氣管擴張...

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

子宮肌瘤保守治療還是做手術更好

子宮肌瘤的治療方式選擇需根據肌瘤大小、癥狀嚴重程...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

坐月子能吹風扇和空調嗎

坐月子期間可以適度使用風扇和空調，但需注意避免直...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院