醫(yī)生回答(1)

• 鞏麗

  主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  女性的生理期是指子宮內膜周期性脫落并伴隨陰道出血的生理現(xiàn)象，醫(yī)學上稱為月經周期，是女性生殖系統(tǒng)功能正常的表現(xiàn)。

  1、生理機制

  月經周期由下丘腦-垂體-卵巢軸調控，分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經期四個階段。卵泡期雌激素水平上升促進子宮內膜增厚，排卵后黃體形成分泌孕激素，若未受孕則黃體萎縮，激素水平下降導致內膜脫落形成月經。整個過程平均持續(xù)28天，正常月經期為3-7天。

  2、周期特征

  健康月經呈暗紅色，含子宮內膜碎片、宮頸黏液及血液，每日出血量20-80毫升。初潮年齡多在12-15歲，絕經年齡45-55歲。周期21-35天均屬正常范圍，經期提前或延后7天內通常無需干預。月經前可能出現(xiàn)乳房脹痛、情緒波動等經前期綜合征。

  3、異常表現(xiàn)

  月經過多指周期失血量超過80毫升，可能與子宮肌瘤、內膜息肉或凝血功能障礙有關。閉經分為原發(fā)性與繼發(fā)性，前者指16歲無月經來潮，后者為正常月經建立后停止3個周期以上。痛經可分為原發(fā)性與繼發(fā)性，后者常由子宮內膜異位癥或盆腔炎引起。

  4、健康管理

  經期需保持外陰清潔，每2-3小時更換衛(wèi)生巾。適量飲用溫熱水有助于緩解痙攣，可進行散步等低強度運動。記錄月經周期可幫助發(fā)現(xiàn)異常，建議使用專用應用程序或日歷標記出血起止時間、流量及伴隨癥狀。

  5、相關疾病

  多囊卵巢綜合征表現(xiàn)為月經稀發(fā)或閉經，伴有痤瘡和多毛。子宮內膜異位癥會導致進行性痛經和不孕。功能失調性子宮出血是常見的月經紊亂類型，與排卵障礙密切相關。甲狀腺功能異常也可導致月經周期改變。

  建議女性選擇透氣性好的棉質內褲，經期避免盆浴和游泳。出現(xiàn)嚴重痛經、經期延長或周期紊亂時應及時就醫(yī)，必要時進行超聲檢查或激素水平檢測。保持規(guī)律作息和均衡飲食，適量補充鐵劑可預防經期貧血，但需在醫(yī)生指導下使用。