醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導意見：

  腰疼腿疼病情加重可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復訓練、手術治療等方式緩解。通常由腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、椎管狹窄等原因引起。

  1、熱敷理療

  局部熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，配合紅外線理療儀效果更佳。

  2、藥物鎮(zhèn)痛

  非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可減輕炎癥反應，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解痙攣性疼痛。

  3、康復訓練

  在康復師指導下進行核心肌群訓練，如平板支撐、臀橋運動，每日訓練強度需循序漸進，避免突然增加負荷。

  4、手術治療

  當保守治療無效且出現(xiàn)馬尾綜合征時，需考慮椎間盤切除術或椎管減壓術，術后需嚴格臥床休養(yǎng)并佩戴腰圍。

  急性期建議臥硬板床休息，避免久坐久站，飲食注意補充鈣質(zhì)與維生素D，癥狀持續(xù)加重需及時至骨科就診。