來源:博禾知道
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惡露排出可通過適當(dāng)活動、按摩子宮、保持會陰清潔、合理飲食等方式促進。惡露通常由子宮收縮乏力、胎盤殘留、產(chǎn)道損傷、感染等原因引起。
1、適當(dāng)活動產(chǎn)后盡早下床活動有助于促進子宮收縮,加速惡露排出。避免長時間臥床,可進行輕柔的散步或產(chǎn)后康復(fù)操。
2、按摩子宮順時針按摩子宮部位能刺激宮縮,幫助排出淤積的惡露。按摩時力度適中,每日重復(fù)進行數(shù)次。
3、保持清潔每日用溫水清洗會陰部,及時更換衛(wèi)生巾,避免逆行感染。注意觀察惡露顏色和氣味變化。
4、合理飲食適量飲用紅糖水、小米粥等溫補食物,避免生冷辛辣刺激。補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)有助于子宮修復(fù)。
若惡露量突然增多、持續(xù)超過6周或出現(xiàn)發(fā)熱等異常癥狀,建議及時就醫(yī)檢查,排除胎盤殘留或感染等情況。
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