指導意見：痛經(jīng)的時候建議可以適當?shù)捻槙r針來按摩腹部，可以用暖水帶對腹部進行熱敷以及喝紅糖姜水，這些方法都可以起到緩解的作用，如果疼痛比較嚴重，甚至不能起身，可以適當吃一些止疼藥物或者是中藥來進行調理。出現(xiàn)痛經(jīng)的問題大多是由于腹部受到了冷刺激，子宮收縮異常導致。如果經(jīng)過以上方法，一直疼痛沒有好轉，需要及時去醫(yī)院進行相應的檢查，看是否是疾病導致的痛經(jīng)，查明原因，及時處理，以免對身體造成嚴重的影響，月經(jīng)期間應注意飲食的規(guī)律，同時注意個人衛(wèi)生。