劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：不知道您產(chǎn)后多久了。實(shí)際上，大多數(shù)產(chǎn)婦都會經(jīng)歷或長或短的產(chǎn)后情緒不良，一般在數(shù)天至幾周內(nèi)都能自行緩解。如果您的情緒不良超過2周，感到影響日常生活時(shí)，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生告知，聽取醫(yī)生的專業(yè)建議。同時(shí)建議您和家人要多溝通交流，把自己的想法和要求告訴他們，讓他們幫你分擔(dān)一些家務(wù)和照顧孩子的事情，保證充分休息，增加戶外活動(dòng)，多曬太陽，對情緒康復(fù)很有好處。