醫(yī)生回答(1)

• 邵自強

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導意見：

  整夜做夢伴隨晨起頭暈耳鳴可通過改善睡眠環(huán)境、調節(jié)心理壓力、藥物治療、排查基礎疾病等方式緩解，通常由睡眠障礙、焦慮抑郁、耳部疾病、腦血管問題等原因引起。

  1、改善睡眠環(huán)境

  保持臥室安靜黑暗，室溫適宜，選擇支撐性好的枕頭和床墊，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

  2、調節(jié)心理壓力

  通過正念冥想、深呼吸訓練緩解焦慮，必要時進行心理咨詢，長期壓力可能導致自主神經(jīng)功能紊亂。

  3、藥物治療

  短期可使用佐匹克隆、右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥，伴隨焦慮可遵醫(yī)囑服用帕羅西汀，耳鳴患者可用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。

  4、排查基礎疾病

  可能與梅尼埃病、椎基底動脈供血不足等因素有關，通常表現(xiàn)為眩暈、聽力下降等癥狀，需耳鼻喉科或神經(jīng)科就診。

  建議保持規(guī)律作息，限制午睡時間，避免睡前攝入咖啡因，若癥狀持續(xù)2周以上需完善多導睡眠監(jiān)測和頭顱影像學檢查。