來源:博禾知道
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懷孕期間適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、深海魚、堅果等食物有助于胎兒眼部發(fā)育,但眼睛大小主要由遺傳因素決定,可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素A軟膠囊、DHA藻油、葉酸片、復(fù)合維生素等營養(yǎng)素。
一、食物藍(lán)莓富含花青素,可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生;胡蘿卜含β-胡蘿卜素,能轉(zhuǎn)化為維生素A;深海魚提供DHA,幫助視神經(jīng)發(fā)育;堅果含亞麻酸,對視覺傳導(dǎo)有益。
二、藥物維生素A軟膠囊預(yù)防夜盲癥;DHA藻油支持視網(wǎng)膜形成;葉酸片降低神經(jīng)管缺陷風(fēng)險;復(fù)合維生素全面補(bǔ)充孕期營養(yǎng),均需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
孕期飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,避免過量攝入單一食物,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
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