塑型瘦腿還是減脂瘦腿

如果是腿部脂肪堆積過多所引起的，通?？梢酝ㄟ^做減脂...

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院

減脂增肌慢跑前三十分鐘消耗的是糖原不是脂肪，所以跑30分

“減脂增肌”慢跑前三十分鐘消耗的是糖原不是脂肪，所...

安瑞娟 副主任醫(yī)師 南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院

減脂可以吃紅棗干嗎

減脂期間一般可以適量吃紅棗干，但需控制攝入量。紅...

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減脂中藥主要有哪些

減脂中藥主要有山楂、決明子、荷葉、茯苓、澤瀉等，...

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

跑步或一萬步到底如何鍛煉減肥減脂？

你的理解可能有誤解，任何有氧運動方式都能夠起到減肥...

李玉華 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

減脂期宿醉后怎么補救

減脂的期間，如果宿醉后想要補救的話，是需要在飲食上...

蔡政琳 副主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院

減脂草莓可以吃嗎會胖嗎

減脂期間一般可以吃草莓，適量食用通常不會導致發(fā)胖...

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

宿醉后怎么減脂

宿醉后一定要營養(yǎng)合理均衡的飲食，想要快速的醒酒，可...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃什么東西減脂肪最快最有效

吃蘋果玉米、山藥和土豆等低熱量食物，可快速有效減少...

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長肉嗎？

肥胖，可導致高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡...

錢錦宏 主治醫(yī)師 大連北海醫(yī)院

減脂肪肝的最好方法是什么? 脂肪肝患者需要補充硒元素

脂肪肝可以逆轉，患者在脂肪肝發(fā)展為肝硬化和肝癌之前不要期待治愈。患脂肪肝如何減肥？患脂肪肝應如何減肥？(1)控制總熱量:輕度脂肪和肝臟每天分開體重提供30千卡的熱量，重者每天分開體重17~25千卡的熱量，減輕體重，有利于肝功能的恢復。(2)蛋白質最好每天給患者80~100克蛋白質。(3)脂肪:每天提供35~50克脂肪，最好提供不飽和脂肪

哪些食物有助于脂肪燃燒？純凈水竟然是減脂神器？

減肥對女性來說是一件非常困難的事情，但事實上，只要你學會正確搭配食物，你就可以吃減肥的效果，那么哪些食物有助于脂肪燃燒呢？除運動外，合理搭配飲食，選擇合適的食物，還有助于改善新陳代謝，促進脂肪燃燒，Get~！1、蛋清蛋清富含蛋白質，熱量低，不含膽固醇和脂肪。蛋清富含支鏈氨基酸，能迅速改善新陳代謝。此外，蛋

盤點夏季10大減肥運動有哪些?哪些方法簡單又減脂?

夏天來臨，很多MM都把減肥計劃提上日程，各種各樣的減肥方法，其中最有效最健康的一種方法是運動減肥。其實走走路、爬爬樓梯也算是一種運動，愛美的你千萬別偷懶。以下為大家盤點適合夏季的10大減肥運動，你會選擇哪一種呢？NO1游泳游泳是夏季最佳減肥運動，在水中不但可以清涼解暑，還可以享瘦。游泳時，由于水的密度和傳熱

減肥先減脂！有氧運動很重要

1、胖子是怎么產(chǎn)生的？胖人的發(fā)生主要是⑴攝取熱量過多⑴攝取能量的運動消耗不足⑶基礎代謝量水平不高。人體每天攝取的熱量比維持身體的基礎代謝和日常生活等身體活動所需要的能量多的話，多的部分以脂肪的形式貯藏，堆積越多，人就越胖。2、什么是脂肪率？脂肪率是人體脂肪組織占其全部身體成分的比例值。體重不是胖瘦的標

身段苗條但血脂漸高怎么辦？只有減脂才能拯救“代謝綜合征”

從不貪吃，規(guī)律吃飯，體態(tài)逐漸寬大，食量少，身材苗條，血脂逐漸升高。脂肪分配有錯嗎？如果你不想像祥林嫂子那樣：災難結束后悔說：我真的很愚蠢，真的，我只知道腹部看到小脂肪休息回家，不知道內臟脂肪也想殺死啊。這是現(xiàn)代城市人的健康關鍵——代謝綜合征。專家們認為，內臟脂肪更危險，因為它是隱藏的。內脂比外脂猛春

減肥幾天后開始減脂肪

減肥通常在開始后3-5天開始減脂肪，具體時間因人而異，主要與飲食控制程度、運動強度、基礎代謝率等因素有關。減肥初期身體會先消耗體內儲存的糖原，糖原耗盡后脂肪分解供能逐漸成為主要方式。嚴格控制飲食并配合有氧運動的情況下，大多數(shù)人會在3-5天內進入脂肪燃燒階段。飲食方面減少碳水化合物攝入可以加速糖原消耗，例如將每日主食量減少至平時的一半。運動方面每天進行30分鐘...

游泳減肥時做什么作效果好？怎么樣游泳才能達到減脂效果

1、雙手抓池邊雙腳用力往后蹬在游泳的時候，想減肥的人可以在池邊，雙手抓住池邊，然后用雙腳用力往后蹬的方式來鍛煉。做動作過程中，需要左右交替來進行，而且要保證背挺直，收腹，每次堅持3分鐘就可以。2、在水中站立橫行游泳過程中，在水中站立，身體筆直，然后不斷橫行。這也是特別消耗熱量的方法，可以達到快速瘦身的目

輕度脂肪肝做什么運動減脂快？改善脂肪肝的鍛煉方法

我們知道，如果我們患有某種疾病，就不能做很多運動，輕度脂肪肝也是疾病的一種，這種輕度脂肪肝出現(xiàn)的癥狀是肥胖，這也是很多肥胖者容易患的疾病，比如暴飲暴食，亂吃，容易引起這種脂肪肝疾病，脂肪肝患者也想通過運動改善自己的疾病，輕度脂肪肝應該做什么運動呢有氧運動又稱有氧代謝運動，是指人體在氧氣供應充足的情況

每天做20分鐘橫掃全身脂肪？減脂鍛煉需要哪些設備？

你不需要在體育館里花幾個小時來保持你的體型。對于像你這樣沒有時間作為借口的人，我們在20分鐘（前兩周）內推出了一個鍛煉計劃，當你達到最多時，只需要30分鐘。讓我們面對它，即使是我們中最忙的人也可以擠出30分鐘：看電視劇還沒有很長時間。瓊是佛羅里達州伯卡拉頓迪最好的表系統(tǒng)的領導者。我們希望他設計一個啞鈴運動計

十一國慶減肥有哪些方法?教你5妙方減脂不反彈

黃金周將至，八天的長假總會讓人少不了大吃大喝，可酒足飯飽之后你不得不考慮體重上升的問題。愛美的你不妨試試"世界5大減肥法"，讓你在長假也能快樂享瘦。蔬果減重法實施方法就是盡量少吃脂肪，多吃蔬菜與水果。營養(yǎng)師指出，增加蔬菜水果攝取、減少肉類脂肪吸收本來就是正確飲食的方式，不過，如果太過偏廢肉類與蛋白質吸收

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質原因、腎病綜合征。

靜脈曲張怎么治療最好的方法？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術治療、其他治療方法。

指甲上有白色斑點是怎么回事？哪些疾病會導致指甲上有白色斑點

指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。

肩膀疼有可能和什么疾病有關？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉移。

健身真相：跑步和走路哪個更傷膝蓋？答案出乎意料

每天清晨和傍晚，小區(qū)里總能看到兩種截然不同的運動人群：一種是揮汗如雨的跑步群體，另一種是悠閑自在的散步族。他們擦肩而過時...

痛風患者必看！醫(yī)生點名7類早餐，吃錯尿酸飆升

早晨的陽光透過窗簾灑進來，新的一天開始了。對于痛風患者來說，早餐的選擇可能比鬧鐘更讓人頭疼。一碗熱騰騰的豆?jié){配油條，還是...

幽門螺桿菌感染？嘴巴出現(xiàn)這3個異常要當心，胃可能已受損

你有沒有過這樣的體驗：明明刷牙很認真，嘴里卻總有一股揮之不去的怪味？或者明明沒吃重口味食物，舌苔卻厚得像鋪了層地毯？先別...

土豆VS糖尿病：這樣吃血糖不飆升，營養(yǎng)翻倍

聽說土豆被拉進了糖尿病人的飲食黑名單？先別急著給這顆土里土氣的食材判死刑！你可能不知道，當土豆遇上正確的打開方式，它不僅...

肝纖維化真能逆轉？醫(yī)生透露3個關鍵動作，錯過就晚了

肝臟就像人體內的化工廠，每天默默處理著各種毒素和代謝廢物。當這個工廠長期超負荷運轉，肝細胞周圍就會逐漸形成疤痕組織，這就...

糖尿病患者的飲食自由：粥和肉并非絕對禁忌！

誰說得了糖尿病就得和美食徹底說拜拜？那些流傳已久的"白粥升糖快""肉食膽固醇高"的警告，讓多少糖友對著餐桌唉聲嘆氣。其實掌握??...

手腳麻木≠神經(jīng)病變？醫(yī)生揭秘：糖友1年癥狀竟因營養(yǎng)素缺乏

半夜被手腳麻醒，第一反應是血糖失控？先別急著翻血糖儀！臨床發(fā)現(xiàn)近四成糖友的肢體麻木，其實和神經(jīng)病變沒半毛錢關系。有個細節(jié)...

石榴營養(yǎng)高，但這樣吃=白吃！冬天尤其要注意

紅彤彤的石榴像一顆顆晶瑩剔透的寶石，咬破的瞬間汁水迸發(fā)，酸甜交織的滋味讓人欲罷不能?？赡阒绬?？這顆"營養(yǎng)炸.彈"要是吃錯了...

警惕乙肝傳播！掌握3個關鍵點，預防效果不輸疫苗

乙肝病毒就像個隱形刺客，稍不留神就可能中招。雖然現(xiàn)在新生兒都會接種乙肝疫苗，但成年人里的抗體空白區(qū)可不少。最.近某高校體??...

醫(yī)生揭秘：這三種食物偷偷升高血壓，很多人天天吃

血壓計上的數(shù)字悄悄往上蹦，你可能還在納悶：明明按時吃藥、堅持運動，怎么血壓就是壓不?。繂栴}可能藏在每天習以為常的餐盤里。...

姬松茸的功效與作用是什么

姬松茸具有增強免疫力、抗氧化、調節(jié)血脂、保護肝臟、輔助抗腫瘤等功效。姬松茸含有豐富的多糖、蛋白質、氨基酸及微量元素，有助于改善人體機能。1、增強免疫力姬松茸中的多糖成分能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，促進淋巴細胞增殖，提高機體對病原體的防御能力。適合免疫力低下或

艾草生姜水泡腳的功效與作用

艾草生姜水泡腳具有溫經(jīng)散寒、促進血液循環(huán)、緩解疲勞等功效。艾草生姜水泡腳主要有溫通經(jīng)絡、緩解疼痛、改善睡眠、祛濕止癢、增強免疫力等作用。1、溫通經(jīng)絡艾草性溫味苦辛，生姜性溫味辛，兩者合用泡腳可通過足部穴位刺激經(jīng)絡，幫助驅散體內寒氣。對于冬季手腳冰涼、風寒感冒初

翻白草的功效與作用是什么

翻白草具有清熱解毒、涼血止血、消腫散結等功效，主要用于治療痢疾、癰腫瘡毒、吐血衄血等癥狀。1、清熱解毒翻白草性寒味苦，能有效清除體內熱毒，對濕熱痢疾、腸炎腹瀉有緩解作用。其含有的黃酮類化合物可抑制腸道致病菌生長，臨床常與黃連、黃芩配伍使用。脾胃虛寒者慎用，以免

現(xiàn)代制藥上半年凈利潤1.02億 同比增長35.36%

8月19日訊上?，F(xiàn)代制藥股份有限公司（以下簡稱現(xiàn)代制藥）今日下午公布了上半年業(yè)績。公報顯示,2014年上半年,公司完成營業(yè)總收入13.72億元,比上年同期增長7.18%,實現(xiàn)利潤總額1.69億元,比上年同期增長31.13%,實現(xiàn)歸屬母公司的凈利潤1.02億元,比上年同期增長35.36%。每股收益約0.35元。公司稱,業(yè)績的增長,是因高毛利產(chǎn)品尤其是制劑產(chǎn)品銷售收入增加所致。公告還顯示,現(xiàn)代制藥合并

吃六味地黃丸頭發(fā)密了怎么回事

吃六味地黃丸后頭發(fā)變密可能與藥物滋補腎陰、改善毛囊營養(yǎng)供給有關，也可能與個體體質變化、生活習慣調整等因素共同作用。六味地黃丸主要由熟地黃、山茱萸、山藥等組成，常用于腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。1、腎陰虧虛改善六味地黃丸通過滋補腎陰可能改善因腎陰不足

石斛的主要功效和主治病癥

石斛的主要功效是滋陰清熱、益胃生津，主治熱病傷津、胃陰不足、陰虛火旺等病癥。石斛是蘭科植物金釵石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛的栽培品及其同屬植物近似種的新鮮或干燥莖，主要有滋養(yǎng)胃陰、生津止渴、清虛熱等作用。1、滋陰清熱石斛味甘微寒，歸胃腎經(jīng)，能清胃熱、滋腎陰，適用于

環(huán)保部點名18家藥企環(huán)境違法廣譽遠和魯抗醫(yī)藥在列

早報記者閆鵬飛12月30日,環(huán)境保護部對外通報了2013年開展環(huán)保專項行動醫(yī)藥制造企業(yè)督查情況,點名18家環(huán)境違法問題的醫(yī)藥企業(yè),并予以掛牌督辦。環(huán)保部公布的違法企業(yè)名單顯示,被掛牌督辦醫(yī)藥企業(yè)分別來自內蒙古、黑龍江、吉林、遼寧、河北、江蘇、山東、湖北、廣東、陜西等地,違法類型有：超標排放、不正常使用污染物處理設施、違反危險廢物管理規(guī)定等。其中涉及多家上市公司,包括廣譽遠中藥股份有限公司（6007

《中資異動》藥業(yè)股見資金追捧，泰凌醫(yī)藥、聯(lián)邦制藥各升逾10％

【大手異動】港股大幅回升,藥業(yè)股亦見資金追捧追落后,泰凌醫(yī)藥（01011）及聯(lián)邦制藥（03933）分別升11％及10.2％,報1元及4.76元。金活醫(yī)藥（01110）及同仁堂國藥（08138）分別漲9.3％及7.7％,報2.59元及10.94元。新華制藥（00719）報2.33元升4.5％,金天醫(yī)藥（02211）這2.58元漲4％。國藥（01099）報21.85元升1.6％；四環(huán)（00460）曾見

男人腎虛吃六味地黃丸有效果嗎

男人腎虛吃六味地黃丸可能有效果，但需根據(jù)腎虛類型判斷。六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，對腎陽虛效果不佳。腎虛可能與過度勞累、久病體虛、年老體弱等因素有關，建議就醫(yī)明確證型后遵醫(yī)囑用藥。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，主要滋

臺城制藥擬上市 提示產(chǎn)品質量風險

中國證監(jiān)會宣布的最新IpO預披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過2500萬股,保薦機構為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著名的僑鄉(xiāng)江門臺山市,目前注冊資金7,500萬元,占地面積10萬平方米,擁有3萬平方米的現(xiàn)代化廠房。公司主要從事中成藥和化學制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售。值得注重的是,藥品出現(xiàn)不合格是制藥公司在IpO過程中的大忌之一,而

感冒耳朵總是嗡嗡響該怎么辦

感冒耳朵嗡嗡響可通過熱敷緩解、保持鼻腔通暢、藥物...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

前列腺炎勃起障礙終于好了

前列腺炎引起的勃起障礙可通過抗感染治療、物理療法...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

一只耳朵嗡嗡的頭還暈

單側耳鳴伴頭暈可能由耵聹栓塞、突發(fā)性耳聾、梅尼埃...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

切除甲狀腺對身體有影響嗎

切除甲狀腺對身體的影響多數(shù)可控，主要與甲狀腺功能...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

寶寶老是流鼻血怎么回事

寶寶流鼻血可能由空氣干燥、鼻腔損傷、過敏性鼻炎、...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

干眼癥用什么方法可以治療

干眼癥可通過人工淚液替代治療、抗炎治療、物理治療...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

支氣管結核痊愈的標志有哪些

支氣管結核痊愈的標志主要有癥狀消失、影像學檢查正...

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

痛風針灸療法怎么樣

痛風可通過針灸療法輔助治療，常用方法包括局部取穴...

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

如何檢查泌尿系彩超

泌尿系彩超檢查主要通過超聲波成像評估腎臟、輸尿管...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

尿道上裂和下裂的區(qū)別是什么

尿道上裂和尿道下裂是兩種不同的先天性尿道畸形，主...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院