甲減患者怎樣減肥又快又健康

甲減患者可以通過調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)的規(guī)律來達(dá)到減肥的目...

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎樣減肥快而不影響身體發(fā)育呢？

減肥沒有速成法，要注意營養(yǎng)的均衡，合理的搭可以多吃...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

哺乳期可以怎樣減肥？

在哺乳期一定要把握好減肥的方法，因?yàn)椴溉槠谂陨眢w...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

體內(nèi)濕氣重的人怎樣減肥？

體內(nèi)濕氣過重的人想要達(dá)到很好的減肥效果，可以多吃一...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

天生肥胖該怎樣減肥？

天生肥胖可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行吸脂手術(shù)減肥。另外也可...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

花椒怎樣減肥最快最有效

花椒主要作為調(diào)味品，用于泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，但并無直...

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

怎樣減肥比較好？

減肥首先調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，...

韓千葉 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院

我25歲體重180斤身高165米。怎樣減肥好呢？

建議你通過健康的減肥方法去減肥，不要聽信一些廣告去...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

12歲女孩怎樣減肥？

12歲的女孩減肥，首先調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃些高脂肪...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣減肥最快？一天可以瘦一斤嗎？

減肥的一定要注意科學(xué)減肥，不要盲目服用藥物，不能相...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

長時(shí)間坐在辦公室 怎樣減肥才能防止肚子餓？

久坐辦公室如何減肥防止肚子？1、飯后站立15分鐘以上午餐后，先不要急著坐著或躺著休息，先靠墻站立15分鐘。站立時(shí)，腰背挺直，采用腹式呼吸方式。也可以做踏腳的動(dòng)作，抬起腳后跟，多次循環(huán)。2、多吃低卡路里的食物肥胖主要是因?yàn)槎鄤?dòng)少，為了避免剩下的卡路里，建議多吃低卡路里的食物。如果是水果蔬菜。3、每天喝6~8杯水水

怎樣減肥最有效且安全不反彈

減肥最有效且安全不反彈的方法是采用科學(xué)合理的飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和行為習(xí)慣調(diào)整，避免極端節(jié)食和過度運(yùn)動(dòng)。通過控制熱量攝入、...

更年期怎樣減肥都不瘦怎么辦

更年期減肥困難可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣等方式改善，同時(shí)需注意激素水平變化對身體的影響。更年期女性由于雌激...

女人到了三十多歲怎樣減肥

三十多歲的女性減肥需要結(jié)合飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉和生活方式改善，同時(shí)關(guān)注代謝變化和激素水平的影響。通過控制熱量攝入、增加有氧...

怎樣減肥最健康

健康減肥可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、改善睡眠、管理情緒、行為干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。一、調(diào)整飲食控制每日總熱量攝入，適當(dāng)減少高油高糖食物，增加蔬菜水果和全谷物比例。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞胸肉和魚蝦，避免過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良。飲食調(diào)整應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，每餐七分飽為宜。二、增加運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150-300分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走和游泳。結(jié)合抗阻訓(xùn)練如深蹲和俯臥撐，幫助增加肌...

月子里怎樣減肥最快最有效

月子里減肥最快最有效的方法是合理飲食與適度運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。月子期間減肥需注重營養(yǎng)均衡，避免影響身體恢...

女性減肥應(yīng)該怎樣吃飯？胖女人應(yīng)該怎樣減肥瘦身？

美麗美女減肥食譜:女性如何減肥？女性減肥應(yīng)該怎樣吃飯？胖女人應(yīng)該怎樣減肥瘦身？下一位編輯為你詳細(xì)介紹。據(jù)說日本沒有胖女性，街上看到有肉的胖女性。在物質(zhì)極大豐富的今天，在日本人的生活水中，胖是很普通的，為什么日本沒有胖女人，精心打擊，才知道日本女人的瘦是吃的，她們對食材的和吃法，甚至盛食的器皿都很講究

月經(jīng)期間怎樣減肥最快吃什么

月經(jīng)期間減肥可以通過調(diào)整飲食和適度運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)，但需注意避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上選擇低熱量、高纖維的食物，如燕麥、蔬菜...

春季怎樣減肥效果好的方法

春季減肥效果好的方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量和保持良好的作息習(xí)慣。通過控制熱量攝入、選擇低脂高纖維食物、結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)...

怎樣減肥最有效

減肥最有效的方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加體育鍛煉、改變生活習(xí)慣、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、尋求醫(yī)療干預(yù)。一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是減肥的基礎(chǔ)，關(guān)鍵在于控制總熱量攝入并保證營養(yǎng)均衡。減少高糖分食物、油炸食品和精制碳水化合物的攝入，增加蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，晚餐不宜過晚進(jìn)食。適當(dāng)增加膳食纖維的攝入有助于增強(qiáng)飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)...

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場腫瘤。

破傷風(fēng)的癥狀表現(xiàn)有哪些？破傷風(fēng)常見的4大癥狀

破傷風(fēng)癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現(xiàn)？胃腸功能紊亂身體會(huì)有哪些反應(yīng)

胃腸功能紊亂的癥狀表現(xiàn)有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術(shù)治療。

冬天運(yùn)動(dòng)太難堅(jiān)持？4個(gè)妙招讓你告別放棄

寒風(fēng)呼嘯的冬天，連被窩都成了"運(yùn)動(dòng)最大阻力"，但看著腰間的"冬季限定小棉襖"又焦慮不已？別急，這可不是你一個(gè)人的煩惱。其實(shí)冬??...

健身小白看過來！自重訓(xùn)練這樣練，增肌減脂效率翻倍

冬天窩在暖氣房里囤的肉，是時(shí)候用自重訓(xùn)練甩掉了！不用辦卡買器械，客廳空地就是你的私人健身房，跟著這套方法練，肌肉線條和代...

冬天減脂捷徑：餓感管理勝過健身房兩小時(shí)！

冬天裹著羽絨服上秤的數(shù)字總是格外刺眼？別急著辦健身卡，你可能忽略了減肥路上最關(guān)鍵的變量——饑餓感。最.近營養(yǎng)學(xué)界有個(gè)有趣發(fā)...

減肥25斤后頓悟：饑餓感排第二，第一竟是它

減肥25斤的秘訣竟然不是餓肚子？很多人以為減肥就是和饑餓感搏斗，殊不知真正阻礙我們瘦下來的"頭號(hào)敵人"另有其人。今天我們就來??...

打破謠言！30分鐘有氧并非減肥唯一標(biāo)準(zhǔn)

誰說減肥必須死磕30分鐘？科學(xué)解密脂肪燃燒的真相朋友圈里總流傳著"運(yùn)動(dòng)不滿30分鐘等于白練"的說法，讓無數(shù)想減肥的朋友盯著運(yùn)動(dòng)手...

152-188cm男性體重新標(biāo)準(zhǔn)！你可能根本不需要減肥

冬天裹著厚外套站上體重秤，數(shù)字跳出來那一刻總讓人心頭一緊——但先別急著把火鍋局取消！最.新發(fā)布的152-188cm男性體重參照表顛覆認(rèn)...

芒果升糖快？冬天這些水果的真相，90%的人都不知道

寒冬臘月里，水果攤上金燦燦的芒果總能瞬間點(diǎn)亮視線，但摸著良心問一句：這口甜蜜真的不會(huì)讓血糖坐火.箭嗎？別急，關(guān)于冬季水果的...

30歲后不鍛煉的后果，健身VS不健身的差距驚人！

30歲像一道無形的分水嶺，有人在這個(gè)年紀(jì)開始與健身房“熱戀”，也有人和沙發(fā)“鎖死”。當(dāng)新陳代謝悄悄踩下剎車時(shí)，兩種選擇的人?...

冬季減肚子最快方法，1周見效，腰細(xì)了褲子松了

冬天藏肉？不存在的！誰說羽絨服是遮肉神器，我們偏要悄悄逆襲——7天讓褲腰松一圈，坐下不再勒出「游泳圈」。這可不是魔法，而??...

冬天減肥太難？30天瘦10斤的終極方案，效果驚人

冬天減肥這件事，簡直像在跟身體的本能對抗——寒風(fēng)一吹，大腦就瘋狂暗示你"該囤脂肪過冬了"。但別急著把體重秤藏起來，科學(xué)證明?...

龍膽瀉肝丸治療痛風(fēng)有用嗎

龍膽瀉肝丸對痛風(fēng)可能有一定輔助作用，但無法替代規(guī)范治療。痛風(fēng)主要由尿酸代謝異常導(dǎo)致，需通過降尿酸藥物、抗炎鎮(zhèn)痛藥等綜合干預(yù)。龍膽瀉肝丸作為中成藥，具有清熱利濕功效，可能緩解部分濕熱型痛風(fēng)患者的關(guān)節(jié)腫痛癥狀，但缺乏直接降低尿酸的作用。龍膽瀉肝丸中的龍膽、黃芩等成

奧平用藥后有副作用嗎?副作用嚴(yán)重嗎

宮頸糜爛屬于婦科常見的一種疾病，對于這個(gè)疾病的治療，我們一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院，這樣的話才能夠讓疾病得到徹底的根治，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率。日常生活中大家也要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病發(fā)作的幾率。那么奧平用藥后有副作用嗎?副作用嚴(yán)重嗎?藥物一般都會(huì)存在一定的副作用

黑金剛六堡茶的功效與作用

黑金剛六堡茶具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、提神醒腦、輔助降血糖等功效。黑金剛六堡茶是一種后發(fā)酵茶，含有茶多酚、茶多糖、咖啡堿等活性成分，適合日常適量飲用。1、促進(jìn)消化黑金剛六堡茶中的茶多酚和微生物發(fā)酵產(chǎn)物能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩食物。飯后飲用可緩解飽脹感

炒雞內(nèi)金的功效與作用有哪些

炒雞內(nèi)金具有消食健胃、澀精止遺、通淋化石等功效，主要用于治療食積不消、嘔吐瀉痢、遺精遺尿、膽結(jié)石等病癥。炒雞內(nèi)金的主要作用包括促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善泌尿系統(tǒng)異常等。一、促進(jìn)消化炒雞內(nèi)金含有胃蛋白酶、淀粉酶等活性成分，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)

白花益母草功效與作用是什么

白花益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、清熱解毒等功效，主要用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、水腫尿少、瘡瘍腫毒等癥狀。其主要活性成分包括益母草堿、水蘇堿等，能調(diào)節(jié)子宮收縮、改善微循環(huán)。1、活血調(diào)經(jīng)白花益母草通過益母草堿等成分刺激子宮平滑肌收縮，幫助排出瘀血，改善氣滯血瘀型月

炙甘草的功效與作用有哪些

炙甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和藥性的功效，主要用于脾胃虛弱、心悸氣短、咳嗽痰多、脘腹疼痛等癥狀的調(diào)理。1、補(bǔ)脾益氣炙甘草能增強(qiáng)脾胃功能，改善食欲不振、倦怠乏力等癥狀。其有效成分甘草甜素可促進(jìn)消化液分泌，常與黨參、白術(shù)配伍用于脾胃虛弱證。

白附子的功效與作用與主治

白附子是天南星科植物獨(dú)角蓮的干燥塊莖，具有祛風(fēng)痰、定驚搐、解毒散結(jié)、止痛等功效，主治中風(fēng)痰壅、口眼歪斜、偏正頭痛、破傷風(fēng)、瘰疬痰核、毒蛇咬傷等病癥。1、祛風(fēng)痰白附子辛溫燥烈，能祛除經(jīng)絡(luò)中的風(fēng)痰，適用于風(fēng)痰壅盛引起的中風(fēng)不語、半身不遂。常與半夏、天南星配伍使用，

中草藥蛇舌草的功效與作用

蛇舌草一般是指白花蛇舌草，具有清熱解毒、利濕通淋、消腫散結(jié)等功效，主要用于治療咽喉腫痛、濕熱黃疸、癰腫瘡毒等病癥。白花蛇舌草的功效與作用主要有抗炎抑菌、增強(qiáng)免疫、利尿消腫、抗腫瘤、保肝護(hù)肝等。1、抗炎抑菌白花蛇舌草含有黃酮類、三萜類等活性成分，對金黃色葡萄球菌

亞寶藥業(yè)頻遭大股東減持 有望靠“甲流”爆發(fā)

11月11日訊11月10日晚間,亞寶藥業(yè)集團(tuán)股份有限公司發(fā)布公告稱,公司收到中國中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所出具的實(shí)驗(yàn)報(bào)告,表明公司產(chǎn)品忍冬感冒顆粒對甲型H1N1流感病毒有明顯的治療作用及死亡保護(hù)作用,治療效果與衛(wèi)生部推薦藥物達(dá)菲（磷酸奧司他韋膠囊）相當(dāng),二者無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。亞寶藥業(yè)還稱,忍冬感冒顆粒為公司獨(dú)家專利產(chǎn)品,公司已經(jīng)就此向國家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局申報(bào)了專利。并且正在積極組織生產(chǎn),以滿足市場需求。眼下正是新

采樂的不良反應(yīng)有哪些

任何疾病如果不盡早的進(jìn)行檢查和用藥治療就會(huì)影響到自己的健康，皮炎是屬于皮膚疾病的一種，而且是屬于相對頑固的一種疾病，容易反復(fù)發(fā)作，患者要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，那么患者用采樂的不良反應(yīng)有哪些?采樂不良反應(yīng):1、過敏反應(yīng)、局部皮膚燒灼感、瘙癢、刺激以及頭發(fā)干燥

右胳膊肘疼無原因疼

右胳膊肘無原因疼痛可能與肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

嬰兒便秘能打疫苗么

嬰兒便秘多數(shù)情況下可以正常接種疫苗，但需結(jié)合具體...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼睛突然雙影怎么回事

眼睛突然出現(xiàn)雙影可能與視疲勞、屈光不正、眼肌麻痹...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)結(jié)束后為什么有褐色的分泌物

月經(jīng)結(jié)束后出現(xiàn)褐色分泌物可能由黃體功能不足、子宮...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

幼兒急疹的癥狀與護(hù)理是什么

幼兒急疹的癥狀主要有高熱、皮疹、輕度腹瀉等，護(hù)理...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)來前有黑色分泌物

月經(jīng)來前出現(xiàn)黑色分泌物多數(shù)與陳舊性出血有關(guān)，可能...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

眼睛爛眼角是怎么回事

爛眼角可能由細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、維生素...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

眼睛里有白色的分泌物怎么回事

眼睛里有白色的分泌物可能由用眼過度、細(xì)菌感染、過...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

眼角上長疙瘩怎么辦呀

眼角長疙瘩可能與麥粒腫、霰粒腫、過敏反應(yīng)或病毒感...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

眼睛下面突然腫了不知道是怎么回事

眼睛下方突然腫脹可能由過敏反應(yīng)、蚊蟲叮咬、瞼腺炎...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院