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性生活時(shí)間短可能由心理因素、生活習(xí)慣、前列腺炎、陰莖敏感度過(guò)高等原因引起。
1、心理因素焦慮緊張等情緒會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮,可通過(guò)心理咨詢(xún)和放松訓(xùn)練改善。
2、生活習(xí)慣長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度疲勞可能影響性功能,建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。
3、前列腺炎炎癥刺激可能導(dǎo)致早泄,需進(jìn)行前列腺液檢查并遵醫(yī)囑使用抗生素治療。
4、陰莖敏感龜頭神經(jīng)過(guò)于敏感可通過(guò)局部麻醉劑或行為訓(xùn)練改善,嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。
建議保持均衡飲食,適量食用牡蠣、核桃等富含鋅元素的食物,避免過(guò)度飲酒和辛辣刺激飲食。
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