玻尿酸打完后多久可以運動

打玻尿酸玻尿酸打完后20天到30天左右才可以運動。...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肥厚型心肌病可以運動嗎

肥厚型心肌病的患者，如果平時沒有癥狀，不存在左心室...

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

抽動癥適合劇烈運動嗎

抽動癥患者不適合進行劇烈運動，應以溫和、適量的運動...

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

打完水光針后多久可以運動

打完水光針之后，應該可以在3到5天內去運動。然而，...

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

運動損傷的處理原則

運動損傷的處理我們遵循，早期的時候是遵循我們的po...

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

植發(fā)多久可以做運動

植發(fā)植發(fā)一般一周左右可以做運動，但是不要做強烈的運...

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

運動員如何預防運動損傷

運動員預防運動損傷，應從兩個方面來預防： 第一、量...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

胃癌手術后可以運動嗎

胃癌手術后可以運動，術后患者的身體比較虛弱，適當運...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

做完光子嫩膚多久能運動

做完光子嫩膚后，皮膚需要一定時間恢復，根據(jù)皮膚損傷...

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

脊柱側彎能通過運動來矯正嗎

脊柱側彎能通過運動來矯正，臨床上人體脊柱側彎是指人...

林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

運動后適宜吃什么水果

運動后適宜吃香蕉、藍莓、橙子、西瓜和蘋果等水果補充能量與水分。這些水果主要提供快速碳水化合物、電解質、抗氧化物質及膳食纖維，幫助緩解疲勞并促進恢復。1、香蕉：香蕉富含鉀元素和易消化碳水化合物，能快速補充運動流失的電解質并...

第一次后劇烈運動會怎樣

第一次性行為后劇烈運動可能引發(fā)身體不適，常見影響包括會陰部疼痛加劇、疲勞感加重、局部充血或輕微出血。主要風險因素有動作幅度過大、運動強度過高、生殖系統(tǒng)未充分恢復、肌肉緊張以及心理緊張。1、疼痛加?。盒孕袨榭赡軐е聲幉筐?..

提肛運動每次做幾個最好

提肛運動每次做30-50個為宜，具體數(shù)量可根據(jù)個人耐受程度調整。提肛運動有助于增強盆底肌力量，改善尿失禁、痔瘡等問題。提肛運動的標準做法是收縮肛門及會陰部肌肉，保持3-5秒后放松，重復進行。對于初學者，建議從每次30個開...

躺下可以做提肛運動嗎

躺下一般可以做提肛運動，但站立或坐位時鍛煉效果更佳。提肛運動主要通過收縮肛門周圍肌肉增強盆底肌群力量，適用于改善輕度尿失禁、痔瘡恢復等情況。平躺時雙腿自然分開與肩同寬，膝蓋微屈放松腹部肌肉，集中注意力收縮肛門及會陰部肌肉...

僵硬的肌肉是導致運動中肌肉拉傷的主要原因

肌肉僵硬確實是運動拉傷的高危因素，主要與熱身不足、肌肉疲勞、柔韌性差、電解質失衡和慢性炎癥有關。1、熱身不足：運動前未充分熱身會導致肌肉溫度低、粘滯性高，此時肌纖維彈性下降約30%。動態(tài)拉伸如高抬腿、弓步轉體能提升肌肉血...

運動的人要多補充什么營養(yǎng)

運動人群需要重點補充蛋白質、碳水化合物、電解質、維生素和抗氧化物質。這些營養(yǎng)素有助于能量供給、肌肉修復、代謝調節(jié)和運動后恢復。1、蛋白質：蛋白質是肌肉修復和生長的關鍵營養(yǎng)素。運動后肌肉纖維會出現(xiàn)微小損傷，需要足量蛋白質參...

吃一碗泡面要運動多久

一碗泡面的熱量約400-500大卡，需通過60分鐘慢跑、90分鐘快走或45分鐘游泳等運動消耗。1、熱量計算：普通泡面含碳水化合物50-60克、脂肪15-20克，總熱量集中在醬料包和油炸面餅。成年人基礎代謝每天約1500-...

孕晚期可以進行哪些運動

孕晚期可進行散步、孕婦瑜伽、游泳、凱格爾運動、上肢力量訓練等低強度運動。需避免劇烈運動或存在跌倒風險的活動，運動時注意監(jiān)測身體反應。1、散步每日30分鐘散步有助于促進血液循環(huán)和胃腸蠕動，緩解孕晚期水腫與便秘。選擇平坦路面...

運動過度疲勞怎么恢復

運動過度疲勞可通過充分休息、營養(yǎng)補充、中醫(yī)調理、物理療法和心理放松等方式恢復。運動疲勞通常由能量耗竭、乳酸堆積、肌肉微損傷、電解質失衡和神經(jīng)疲勞等因素引起。1、充分休息：保證7-9小時高質量睡眠是恢復的基礎。中醫(yī)強調"子...

運動后多久吃東西不會胖又減肥

運動后30分鐘至2小時內進食既不易發(fā)胖又能促進減脂效果，關鍵取決于運動強度、食物選擇及個體代謝差異。主要影響因素有運動類型、營養(yǎng)配比、進食時間窗口、血糖波動控制及基礎代謝率。1、運動類型：高強度間歇訓練后需在30分鐘內補...

破傷風的癥狀表現(xiàn)有哪些？破傷風常見的4大癥狀

破傷風癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

左側肋骨下方疼痛是什么原因？左側肋骨痛預示著三種疾病

左側肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術治療。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉。

全國治療結核病最好的醫(yī)院是哪家 結核病科綜合醫(yī)院排行

結核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

拜耳優(yōu)思明品牌年輕化戰(zhàn)略正式發(fā)布 聚焦賦能女性健康，守護未來生育力

2025年11月6日，在中國國際進口博覽會期間，拜耳旗下女性健康品牌優(yōu)思明正式發(fā)布其年輕化戰(zhàn)略，緊貼互聯(lián)網(wǎng)時代年輕群體在信息獲取、互動方式、生活方式上的獨特習慣，以及在健康知識方面的需求，以更具親和力

修復胃黏膜就是保衛(wèi)腸胃健康，好醫(yī)生康復新液主動修復胃黏膜

每當說起癌癥,我們總是充滿恐懼與不安。但很多癌癥都與日常生活習慣息息相關,如果在平時生活中多加注意,或許癌癥就不會發(fā)生。就拿常見的胃癌來說,胃癌的發(fā)生與胃黏膜損傷分不開關系:各種不良習慣致使胃黏膜損傷

心衰前，心臟給了你機會！病情加重時身體會“說話”

您有沒有過這樣的體驗？明明只是爬了兩層樓梯，卻突然喘得像剛跑完馬拉松；晚上睡覺時非得墊高枕頭才能呼吸順暢；腳踝莫名其妙腫...

從形態(tài)到神采：海峽AOS靈動美瞳術新品發(fā)布，重新定義靈動大眼

???“我們重視的不僅是您閉眼時的外觀，更是您眼睛在動態(tài)表情中是否依然生動自然、神采動人。”11月9日，福州海峽美容醫(yī)院隆重推出“高定雙眼皮”創(chuàng)新技術——AOS靈動美瞳術。????福州海峽整形眼鼻學科

重慶不孕不育醫(yī)院選重慶送子鳥醫(yī)院，用專業(yè)與溫度圓您求子夢！

“想要一個孩子，組建完整的家”——這是無數(shù)不孕不育家庭心底最迫切的期盼。在重慶這座充滿煙火氣的城市里，不少家庭因生育難題四處奔波、苦苦尋覓。而重慶送子鳥醫(yī)院，憑借多年深耕生殖健康領域的積淀，以專業(yè)的診

哪款祛痘產(chǎn)品不留?。? 款淡印祛痘產(chǎn)品推薦，消痘同時 + 淡化紅黑痘印

據(jù)《2025中國皮膚健康白皮書》最新調研結果，我國受痘痘、痘印問題困擾的人群已突破3.5億，其中20-35歲年輕群體占比高達84%。凸起的炎性痘痘、消退后殘留的紅色痘?。ㄑ装Y后紅斑）、褐色痘印（色素沉

這8條健康秘密你必須知道！跟著專家一起，守護人體“下水道”

冬天一到，身體里的"下水道"就開始鬧脾氣。您有沒有發(fā)現(xiàn)最近上廁所的次數(shù)變多了？或是總覺得排尿不暢快？別小看這些信號，它們可?...

上下樓梯的姿勢可能直接導致膝關節(jié)損傷！趕緊對照自查

膝蓋突然"咔噠"一聲響，您是不是也遇到過？明明沒摔沒碰，爬個樓梯卻像在拆零件。別以為年輕就能為所欲為，那些年您踩過的臺階，?...

全國工商聯(lián)醫(yī)藥業(yè)商會會長徐浩宇出席第四屆泰山醫(yī)藥論壇并致辭

11月10日，第四屆泰山醫(yī)藥論壇在山東隆重開幕。全國工商聯(lián)醫(yī)藥業(yè)商會會長、揚子江藥業(yè)集團黨委書記、董事長、總裁徐浩宇出席開幕式并致辭。他表示，醫(yī)藥健康產(chǎn)業(yè)正站在新的歷史起點，迎來前所未有的發(fā)展機遇與深

不只是制藥！中藥品牌排行榜10強好醫(yī)生，用石榴譜寫產(chǎn)業(yè)富民傳奇

在中國中醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展的當下，好醫(yī)生集團作為中藥品牌排行榜10強企業(yè)，展現(xiàn)了傳統(tǒng)醫(yī)藥現(xiàn)代化轉型的典范力量。這家總部位于四川的醫(yī)藥企業(yè)歷經(jīng)三十余年發(fā)展，已成長為集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售于一體的全產(chǎn)業(yè)鏈現(xiàn)代化

馬應龍地奧司明片的功效有什么

痔瘡是生活中容易遇到的健康問題，10個人中有9個人可能有不同程度的痔瘡困擾。我們應該根據(jù)目前的情況正確處理它們，輕度痔瘡不是很難治療，通過保守的方法可以給你帶來很大的幫助。馬應龍地奧司明片這種藥物也是特別常見的。那么，馬應龍地奧司明片的功效有什么呢?馬應龍地奧

琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎？琥乙紅霉素顆粒與小兒咽扁顆粒能同時吃嗎？

琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎？琥乙紅霉素顆粒與小兒咽扁顆粒能同時吃嗎？退燒藥指的是用于降低人體溫度的藥物，一般來講，當人體溫度達到37.4℃以上體溫就算發(fā)燒。一旦確定有發(fā)燒癥狀，需及時使用藥物來進行治療。那么，接下來我們便來看看琥乙紅霉素顆粒是退燒藥嗎？琥乙紅霉素

女性吃鎖陽的功效與作用是什么

女性適量食用鎖陽有助于補腎壯陽、潤腸通便、改善氣血不足。鎖陽作為傳統(tǒng)中藥材，主要功效包括溫補腎陽、益精血、緩解便秘、增強免疫力、調節(jié)內分泌等。需注意陰虛火旺者慎用，建議在醫(yī)生指導下使用。1、溫補腎陽鎖陽具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽虛引起的女性畏寒肢冷、腰膝酸

利必通用藥要知道什么呀

癲癇雖說比較常見，但在發(fā)作的時候對患者的健康影響很大，所以要積極的采取治療，癲癇在發(fā)作的時候，病人可能會出現(xiàn)抽搐、口吐白沫、突然倒地等情況，這些都是會影響到病人的健康，所以癲癇的病人是需要長期用藥來調理的，藥物也要掌握它的用藥須知，那么來看一下利必通用藥要知道

諾和力老人應該怎樣用藥呢

糖尿病的患者很多時候都是由于飲食不當導致的，發(fā)現(xiàn)有糖尿病，大家可以通過藥物進行調理，當然糖尿病各個年齡段都有可能發(fā)生的，其中老年人出現(xiàn)糖尿病的幾率會更大一些，老年人有糖尿病也要用藥調理，下面來看看諾和力老人應該怎樣用藥呢?諾和力老年用藥是根據(jù)一項在健康受試者中

丹參泡水喝的功效與作用禁忌

丹參泡水喝具有活血化瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩等功效，但孕婦、出血性疾病患者及過敏體質者禁用。丹參泡水的主要作用包括改善微循環(huán)、抗血小板聚集、抗氧化，使用禁忌涉及特殊人群禁用、避免與抗凝藥物同服等。一、活血化瘀丹參中的丹參酮類成分能擴張冠狀動脈，促進血液循環(huán)，適用

安必丁這個藥會與什么藥發(fā)生相互作用呢？

患上了骨關節(jié)病，必定會給患者帶來很多生活上的不便，做好一些生活上的護理，對骨關節(jié)病患者來說也是必不可少的。建議有骨科方面的疾病，大家需要及時的治療，安必丁是可以了解一下。安必丁這個藥會與什么藥發(fā)生相互作用呢?對于您的問題，我們可以從說明書中知道，安必丁藥物相互

蒲公英的功效與作用是什么

蒲公英具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等功效，主要用于治療疔瘡腫毒、乳癰、肺癰、腸癰、濕熱黃疸、熱淋澀痛等癥狀。1、清熱解毒蒲公英性寒味苦，歸肝胃經(jīng)，能有效清除體內熱毒。對于熱毒壅滯導致的疔瘡腫毒，可單用鮮品搗爛外敷或配伍金銀花、野菊花等煎湯內服?，F(xiàn)代研究表明

六味地黃丸能不能治療陽痿

六味地黃丸可以輔助治療腎陰虛引起的陽痿，但對其他原因導致的陽痿效果有限。陽痿可能與腎陰虛、肝郁氣滯、氣血不足、濕熱下注、心脾兩虛等因素有關，需辨證施治。1、腎陰虛型陽痿六味地黃丸適用于腎陰虛導致的陽痿，表現(xiàn)為勃起不堅、腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。該藥通過滋陰補腎

蜘蛛香的禁忌人群有哪些

蜘蛛香的禁忌人群主要包括孕婦、嬰幼兒、過敏體質者、脾胃虛寒者以及正在服用特定藥物的人群。蜘蛛香是一種中藥材，具有理氣止痛、祛風除濕等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應禁用蜘蛛香。蜘蛛香中含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或

身上出現(xiàn)紅色痣是什么原因

身上出現(xiàn)紅色痣可能與毛細血管擴張、櫻桃狀血管瘤、...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

去痘印最好方法有哪些

去痘印可通過防曬護理、外用藥物、化學剝脫、激光治...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

外陰瘙癢白帶異味

外陰瘙癢伴隨白帶異味可能由陰道炎、外陰濕疹、宮頸...

張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

如何治療類風關節(jié)炎

類風濕關節(jié)炎可通過非甾體抗炎藥、抗風濕藥、糖皮質...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

全胃切除術后并發(fā)癥

全胃切除術后并發(fā)癥主要包括吻合口瘺、傾倒綜合征、...

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

如何治療痤瘡痘痘

痤瘡可通過皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

什么眼藥水對近視好

近視患者可以遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、消旋...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

輸尿管擴張的藥有哪些

輸尿管擴張可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、特拉唑嗪、多沙唑...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

為什么懷孕初期會有褐色分泌物在白帶里出來

懷孕初期出現(xiàn)褐色分泌物可能與著床出血、激素波動、...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

腎盂性腎炎的治療方法是什么

腎盂腎炎可通過多飲水、抗生素治療、解痙鎮(zhèn)痛藥物、...

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院