小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
指導(dǎo)意見：辟谷減肥雖能短期內(nèi)減輕體重，但由于其對(duì)身體機(jī)能的短期調(diào)整，一旦恢復(fù)正常飲食，容易導(dǎo)致體重反彈。相比之下，抽脂手術(shù)作為一種外科手段，通過在皮膚表面切口，利用特殊儀器將體內(nèi)脂肪直接抽吸出來(lái)，能有效實(shí)現(xiàn)快速瘦身。然而，無(wú)論是辟谷減肥還是抽脂手術(shù)，都應(yīng)基于個(gè)人健康狀況，選擇適合自己的減重方法，同時(shí)，保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，才是避免體重反彈，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期健康減重的關(guān)鍵。