醫(yī)生回答(1)

• 劉福強(qiáng)

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等原因引起，可通過生活方式干預(yù)、口服降糖藥、胰島素治療、代謝手術(shù)等方式控制。

  1、遺傳因素

  家族遺傳是糖尿病的重要誘因，父母患病子女發(fā)病概率顯著增加。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，高風(fēng)險(xiǎn)人群需提前進(jìn)行飲食管理。

  2、不良飲食

  長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗。減少精制糖攝入，增加全谷物和蔬菜比例，有助于改善糖代謝。

  3、缺乏運(yùn)動(dòng)

  久坐不動(dòng)會(huì)降低胰島素敏感性。每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，能有效預(yù)防糖尿病發(fā)生。

  4、肥胖

  內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)干擾胰島素作用，通常伴隨多飲多尿癥狀。二甲雙胍、格列美脲等藥物可改善血糖，嚴(yán)重肥胖者可考慮減重手術(shù)。

  糖尿病患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持低升糖指數(shù)飲食，每日監(jiān)測(cè)血糖變化，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并定期復(fù)查并發(fā)癥情況。