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乳腺增生患者可以適量食用蓮子,蓮子富含淀粉、蛋白質(zhì)及多種微量元素,但需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)和癥狀程度調(diào)整飲食。
1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充蓮子含維生素B族和鉀元素,有助于維持神經(jīng)肌肉功能,對(duì)緩解乳腺增生伴隨的焦慮情緒有一定幫助。
2、中醫(yī)功效蓮子性平味甘,中醫(yī)認(rèn)為其具有健脾安神作用,適合脾胃虛弱型乳腺增生患者輔助調(diào)理。
3、膳食纖維蓮子皮含膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),間接幫助調(diào)節(jié)雌激素代謝,但腹脹患者應(yīng)去芯食用。
4、注意事項(xiàng)蓮子淀粉含量較高,合并血糖異常者需控制攝入量,建議每日不超過(guò)15粒,避免糖漬加工品。
建議搭配蒲公英茶、西藍(lán)花等食物,避免蜂王漿等含激素成分的食品,定期復(fù)查乳腺超聲。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。
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