醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  高中生脫發(fā)多數(shù)情況可以恢復，常見原因包括營養(yǎng)缺乏、壓力過大、作息紊亂及雄激素性脫發(fā)。

  1. 營養(yǎng)缺乏：

  蛋白質(zhì)、鐵、鋅等攝入不足可能導致脫發(fā)，建議家長調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加瘦肉、深色蔬菜、堅果等食物。

  2. 壓力過大：

  升學壓力易引發(fā)休止期脫發(fā)，家長需幫助孩子疏導情緒，通過運動、冥想等方式緩解壓力。

  3. 作息紊亂：

  熬夜會擾亂毛囊生長周期，建議固定就寢時間，確保每天7-8小時睡眠。

  4. 雄激素脫發(fā)：

  與遺傳因素相關(guān)，表現(xiàn)為前額或頭頂頭發(fā)稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、螺內(nèi)酯、非那雄胺等藥物。

  日常注意減少燙染、避免過度牽拉頭發(fā)，若持續(xù)脫發(fā)超過3個月或伴隨頭皮異常，需及時就診皮膚科。