謝江強(qiáng)
副主任醫(yī)師
瑞安市婦幼保健院
指導(dǎo)意見(jiàn)：年輕人血壓高可以吃羊肉，但是一定要控制羊肉的量，切不可貪多。因?yàn)檠蛉鈱儆趧?dòng)物脂肪類食，如果過(guò)多的進(jìn)食羊肉和羊肉湯，體內(nèi)的油脂就會(huì)增加。如果超過(guò)了體內(nèi)脂代謝的能力，就容易增加肥胖和高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)，血液粘稠度也會(huì)增加，加速血管硬化，則不利于血壓的控制。而對(duì)于高血壓患者的飲食控制最主要因素是低鹽低脂飲食，所以，可以吃含脂類食物。但是，一定是少量，對(duì)于低鹽飲食，每日的控鹽量在6克以內(nèi)。除了高血壓飲食調(diào)控外，還需要控制體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，早睡早起，不要熬夜，規(guī)律按時(shí)服用降壓藥，使血壓控制在一個(gè)穩(wěn)定的水平。