來源:博禾知道
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胃脹惡心想吐可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。
1、飲食不當暴飲暴食或食用油膩辛辣食物可能刺激胃腸黏膜,導致胃酸分泌異常。建議少量多餐,避免空腹飲用咖啡或碳酸飲料。
2、精神壓力長期焦慮緊張會通過腦腸軸影響消化功能,出現(xiàn)功能性消化不良??赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力。
3、胃炎可能與幽門螺桿菌感染或藥物刺激有關,常伴有上腹隱痛??勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。
4、胃食管反流食管下括約肌松弛導致胃酸反流,可能伴隨燒心感。建議睡前3小時禁食,抬高床頭15厘米。
癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血黑便時需及時消化科就診,日??墒秤蒙剿幹?、南瓜等易消化食物。
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