醫(yī)生回答(1)

• 于淑霞

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  早晨空腹喝牛奶可能對部分人群緩解便秘有一定幫助，但效果因人而異。

  1、乳糖作用

  牛奶中的乳糖可能促進腸道蠕動，乳糖不耐受者空腹飲用可能加重腹脹腹瀉。

  2、脂肪刺激

  牛奶脂肪可刺激膽囊收縮素分泌，促進胃腸蠕動，但高脂飲食過量可能適得其反。

  3、益生菌影響

  發(fā)酵乳制品含益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，普通滅菌牛奶此效果有限。

  4、個體差異

  乳蛋白過敏者可能出現(xiàn)便秘加重，腸易激綜合征患者需謹慎嘗試。

  建議搭配高纖維食物如燕麥、西藍花食用，腸功能異常者應(yīng)咨詢醫(yī)生。