來源：博禾知道
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女性一側(cè)腰疼連帶腿疼可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、梨狀肌綜合征等原因引起。
1、臥床休息急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站及腰部負(fù)重活動。
2、物理治療熱敷或紅外線照射可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能減輕神經(jīng)壓迫，超短波治療有助于消除神經(jīng)根水腫。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松能減輕肌肉痙攣，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺可促進神經(jīng)修復(fù)。
4、手術(shù)治療經(jīng)皮椎間孔鏡適用于腰椎間盤突出癥，椎管減壓術(shù)用于嚴(yán)重椎管狹窄，手術(shù)指征包括持續(xù)神經(jīng)功能障礙或保守治療無效。
建議避免彎腰提重物，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持屈髖屈膝體位，急性期后可進行游泳等低沖擊運動增強腰背肌力量。
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