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總咳嗽不好可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式改善。長(zhǎng)期咳嗽可能由呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性支氣管炎等因素引起。
1、調(diào)整生活習(xí)慣保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),避免接觸冷空氣或刺激性氣體,戒煙限酒有助于緩解咳嗽癥狀。
2、藥物治療咳嗽可能與細(xì)菌感染、氣道高反應(yīng)性等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為干咳或咳痰??勺襻t(yī)囑使用右美沙芬、氨溴索、孟魯司特等藥物。
3、中醫(yī)調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為長(zhǎng)期咳嗽多與肺脾兩虛有關(guān),可采用枇杷葉、川貝母等中藥材進(jìn)行調(diào)理,或進(jìn)行穴位按摩。
4、就醫(yī)檢查咳嗽持續(xù)超過(guò)8周需就醫(yī),可能與支氣管哮喘、肺結(jié)核等疾病有關(guān),通常伴有呼吸困難、低熱等癥狀,需進(jìn)行胸部CT等檢查。
日常可適量食用雪梨、百合、銀耳、白蘿卜等潤(rùn)肺食物,避免辛辣刺激性飲食,保持規(guī)律作息。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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