來源:博禾知道
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小兒胃腸積熱便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解,通常由飲食不當(dāng)、水分不足、腸道菌群紊亂、病理性胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍(lán)花、香蕉、燕麥等富含膳食纖維的食物,減少辛辣油膩食品,家長需保證每日適量飲水。
2、增加運(yùn)動每日進(jìn)行爬行、散步等適度活動促進(jìn)腸蠕動,家長需引導(dǎo)孩子保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣,避免久坐不動。
3、腹部按摩以臍周為中心順時針輕柔按摩,家長需在餐后1小時重復(fù)進(jìn)行,每次持續(xù)5-10分鐘幫助腸道蠕動。
4、藥物輔助乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒七星茶顆粒等可遵醫(yī)囑使用,家長需觀察用藥后反應(yīng)并及時復(fù)診調(diào)整方案。
若便秘持續(xù)超過3天或伴隨腹痛嘔吐,建議及時就診兒科或消化科評估是否存在器質(zhì)性疾病。
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