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坐月子期間吃什么奶多

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坐月子可以碰水嗎?
坐月子期間一般可以碰水,但需避免接觸冷水或長(zhǎng)時(shí)間浸泡。產(chǎn)后身體虛弱,抵抗力下降,需注意水溫適宜和清潔衛(wèi)生。產(chǎn)后接觸溫水有助于清潔身體,減少感染風(fēng)險(xiǎn)。建議使用38-40攝氏度的溫水進(jìn)行擦浴或淋浴,時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。清洗后及時(shí)擦干身體,尤其是會(huì)陰傷口部位。溫水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞,但不宜超過(guò)15分鐘。日常洗手、洗臉等短時(shí)間接觸溫水不會(huì)影響健康。產(chǎn)后應(yīng)...
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