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脖子左側(cè)筋疼容易抽筋怎么辦

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腿抽筋是什么原因?如何解決
腿抽筋可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)病變、藥物副作用等原因引起,可通過(guò)熱敷按摩、補(bǔ)充電解質(zhì)、改善循環(huán)、藥物治療、調(diào)整生活方式等方式緩解。1、肌肉疲勞長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或保持固定姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉過(guò)度收縮引發(fā)抽筋。常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)后或夜間睡眠時(shí),表現(xiàn)為小腿或足部突發(fā)劇痛伴肌肉硬結(jié)。建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身,運(yùn)動(dòng)后拉伸腓腸肌,夜間抽筋時(shí)可立即腳趾上翹拉伸肌肉,配合局部...
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