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晚上睡覺(jué)鼻子不通氣白天正常可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、環(huán)境調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善，通常由過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大等原因引起。
1、鼻腔沖洗使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜水腫。適合因粉塵或冷空氣刺激導(dǎo)致的暫時(shí)性鼻塞，無(wú)須藥物干預(yù)。
2、藥物治療可能與過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻癢、流清涕或膿涕?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉等藥物控制炎癥反應(yīng)。
3、環(huán)境調(diào)整保持臥室濕度在50%左右，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原。枕頭定期暴曬，使用防螨床品有助于減少夜間鼻塞發(fā)作。
4、手術(shù)治療可能與鼻中隔偏曲、腺樣體肥大有關(guān)，通常伴隨持續(xù)打鼾或呼吸暫停。經(jīng)藥物無(wú)效者可考慮鼻中隔矯正術(shù)或腺樣體切除術(shù)等治療。
睡前避免進(jìn)食辛辣刺激食物，適當(dāng)墊高枕頭可緩解鼻塞癥狀。若反復(fù)發(fā)作超過(guò)兩周或伴有發(fā)熱、頭痛需及時(shí)就診耳鼻喉科。
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