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指甲上有豎紋可能由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷、甲癬等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、局部護(hù)理、抗真菌治療等方式改善。
1. 遺傳因素：部分人群因家族遺傳導(dǎo)致甲板縱向紋理增粗，屬于生理性改變。若無(wú)其他異常表現(xiàn)無(wú)須特殊治療，日?？蛇m當(dāng)涂抹護(hù)甲油保持甲面滋潤(rùn)。
2. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A或鐵元素可能導(dǎo)致甲床生長(zhǎng)異常。建議增加雞蛋、動(dòng)物肝臟、西藍(lán)花等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充多維元素片、葡萄糖酸亞鐵片、維生素AD軟膠囊等藥物。
3. 外傷刺激：指甲受擠壓或過(guò)度修剪造成的甲母質(zhì)損傷會(huì)形成暫時(shí)性豎紋。需避免頻繁美甲，外傷后可用碘伏消毒，配合重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)修復(fù)。
4. 甲癬感染：真菌感染甲板可能導(dǎo)致豎紋伴隨增厚、變色，與共用修甲工具、手足癬蔓延等因素有關(guān)。確診后可遵醫(yī)囑使用鹽酸特比萘芬片、環(huán)吡酮胺乳膏、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。
日常應(yīng)保持指甲清潔干燥，避免接觸強(qiáng)堿性清潔劑，均衡攝入奶類、堅(jiān)果等富含鈣鋅的食物有助于維持甲床健康。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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