醫(yī)生回答(1)

• 于淑霞

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  大便粗糙可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調整飲食結構、補充水分、服用益生菌、藥物治療等方式改善。

  1、膳食纖維不足

  日常飲食缺乏蔬菜水果、全谷物等高纖維食物會導致糞便成形困難。建議每日攝入適量西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，無須藥物干預。

  2、水分缺乏

  每日飲水量低于1500毫升可能使糞便干硬。增加白開水或淡鹽水攝入可軟化糞便，伴有排便疼痛時可短期使用開塞露等潤滑性通便劑。

  3、菌群失調

  長期使用抗生素或高脂飲食會破壞腸道微生態(tài)。表現為腹脹伴糞便形態(tài)異常，可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑調節(jié)。

  4、腸功能紊亂

  腸易激綜合征患者常出現大便性狀改變，可能與內臟高敏感性有關。癥狀反復發(fā)作需就醫(yī)排除器質性疾病，必要時使用匹維溴銨等腸道解痙藥。

  保持規(guī)律作息與適度運動有助于改善腸道蠕動功能，若調整生活方式后癥狀持續(xù)超過兩周或出現便血等報警癥狀應及時消化內科就診。